2021 Amazon Prime Day | 黃金48小時的好物推薦 錯過了可要再等一年噢！
喜大普奔！一年一度的Amazon Prime Day終於要開始了！跟大家一樣， 我也在Prime Day來臨之前， 買了一張$40的禮卡，$10的credit已經進帳，就等待著Prime Day的黃金48小時買買買啦!看了看今年的優惠，覺得還是很給力的，很多實用的產品值得入手喲！ Amazon自家的產品在Prime Day絕對是入手的好時機。Echo Dot的功能大家有目共睹，就不多介紹了，但是值
2020疫情下的一胎催产顺产全纪录
生娃本来就不是一件易事，现在疫情之下更是多了许多麻烦和顾忌。2020对于很多人可能都是特别的一年。怀胎十月，一朝卸货。虽然没能在开十指前上无痛，但整个生产过程还算顺利。入院催产后，6个小时开到十指，push了大约50分钟就生下了6斤宝宝，二级撕裂。希望在这里分享下经验，给疫情下要生娃的大家一个参考。回忆着生娃的过程，就不知不觉写的很长。都是从我自己的经历总结的，每个人体质生活情况都不同，还是要多听
減肥進度打個卡，慶祝減了快30磅🙈
我其實高中的時候一直都是小胖妞，後來到美國唸大學更變本加厲胖上了人生癲峰😂😂中間也有減肥，我是那種回國瘦了再回美國上學就胖回來（是的這裡我得吐槽自己因為我從小到大都是不愛運動的人，可是很愛吃甜），後來OPT完到再上了兩年學再到畢業結婚到現在這4年多5年都沒回國，我覺得我都在逃避，因為我知道回國了我肯定會被街上瘦瘦的同齡女孩子打擊得要自閉。這個疫情剛好成了我自動自覺減肥的契機，其實頭一兩個月我心
孕妇如何安全的做有氧运动和肌肉训练！Moms need to be strong
很久以前就想要写关于孕期运动的文章了！其实不太想讨论孕期能不能运动，运动安不安全，这种话题...因为答案一定是肯定的....就连我母上大人每天给我打电话，都问：“宝宝你今天有没有去健身啊？”“宝宝，你最近体重控制住了吧，别涨太快！”她还学会个新英文单词gym哈哈哈。因为每次打电话，我都跟她说我要去gym，或者我刚从gym回来bla bla bla的，感觉母上大人还是非常新潮开明的！今天这篇主要讲一
是什么阻碍了你的减肥大计？夏天才过半现在开始还来得及！
这不是一篇打鸡血的文章，而是一份引导你一步一步实现目标的计划书。世界上勤劳的人都是相似的，而懒人却各有各的不同。曾几何时楼主也是一个每天刷着健身攻略，幻想着成为一具美好的肉体，可却将实践的计划一拖再拖
Fitbit CHARGE 2丨让运动更智能，让生活更美好
先谢谢君君的青睐！给了我测评Charge 2的机会！开心~作为Fitbit两年的路人粉，觉得他们家产品还是挺有意思的。之前在《你和健身达人只有一个手环的距离|超长文走心测评》里我就提到过fitbit真的改变了我不爱运动的坏习惯，让我从一个能躺着绝对不坐着的懒虫慢慢变得爱尝试各种运动。其实出了CHARGE 2后就一直蛮想尝试的，但是CHARGE HR还没坏，就忍着没有买新的~周围小伙伴买了个CHAR
聊聊穿戴设备那些事 | 大数据你的健康生活
可穿戴谁设备到底是什么呢？如果单从网络上来看它的定义，既是一种 智能设备整合在衣服或者配件的科技产品，通过对人类活动内外在的各项数据交互从而实现一定功能的产品。所以穿戴设备早已经不是我们耳熟能详的Apple Watch或者运动手环了。从Google Glass的出现开始，穿戴设备从手表手环发展到现在的衣服，鞋子，而这些电子产品的出现也正在改变着我们的生活。穿戴设备不得不提的就是智能这个关键词，市面
你和健身达人只有一个手环的距离|超长文走心测评
越来越多的公司都在智能手环领域跃跃欲试，手环的品牌和种类也越来越多，更新换代非常快。怎样才能选到一款适合你的手环呢？首先，要明确自己的目的。是追求时尚精致炫酷的电子屏？还是只需要一个拿着小鞭抽你运动的
