[已过期]Nature's Bounty 褪黑素助眠软糖 60粒

:买了，但是可能含量太高了，我吃了以后整晚都在做梦，睡醒了也是昏昏沉沉的

:没买过这种

:路过

:会有睡意，但是醒来感觉昏昏的。

:告诉大家一个事实，褪黑素对睡眠没有任何效果，这是有学术论文支持的。希望大家不要再相信褪黑素能帮助睡眠的说法了。

:买回来吃几次没有效果，听朋友介绍猪心莲子元肉吃了一次非常不错，今天第二次煲。

:年轻女生尽量少吃，因为会影响排卵和受孕，假如有计划怀孕的话

:真的有幫助到睡眠嗎💤⋯⋯年紀大了⋯⋯睡覺只是幾個小時就醒了

:呢個食咗瞓覺OK

:之前查了一下一般褪黑素有效成分1g左右就可以助眠了，这款推荐服用量太高了，我一般吃半粒到一粒，以免头晕或者昏沉。另外味道是真的很好，香香甜甜的软糖，但是鸡肋的点也在于这里！每次想起来要吃的时候都是已经躺床上的时候，吃完还得去刷牙，烦死了😓建议直接买胶囊或者别的不含糖的，这款除了好吃以外真的太鸡肋了。

:感觉自己很奇葩……但真的好喜欢这个味道，有没有不含褪黑素的普通gummy但是是同样味道的？

:蛮买一瓶试试看 偶尔睡不着的时候吃吃看

:3mg这个蛮不错了

:挺好的 需要第二天早起工作或者调整时差啥的来一粒挺好 3mg我吃着正好 5mg就稍微劲比较大 第二天起来有点昏昏沉沉

:这个怀孕能吃吗

:这是不是有安眠药成分啊

:我一般都是买1mg的，第二天起来刚刚好，多了第二天昏昏沉沉的头晕

:昨天到货，昨天试试，还可以，10点多睡觉，到12点半醒来上厕所，然后一直睡到7点醒来，重要不要想多，才能睡好，，平时半夜醒来上厕所一直到天亮睡不着。

:我都吃到10了也是一整夜醒着。。。

:咨询过医生，一般1 2mg就够了