更新于2021-03-23

姐妹们值得买的生理期用品有超详细棉条&月经杯使用方法

女生们每个月超难受，又不得不面对的时期就是生理期了(｡•́︿•̀｡) 编编在这里跟大家分享三种生理期用品，我们一起来破除棉条迷思，解开月经杯迷惑，也可以在这里get到好用又划算的卫生巾~经期心情已经很down了，不要再亏待自己的身体了哦~

卫生巾：

这是女孩们常用的经期用品，轻薄好携带，使用方便，用过既弃，不需要学习成本。小编本人超爱Always的液体卫生巾，超柔软100％纯棉表层非常适合敏感肌姐妹，小编本人就是敏感肌，用非纯棉卫生巾必过敏的体质，液体卫生巾是小编无限回购的款~FlexFoam内芯可以超快吸收液体，即使夏天也不会闷热，只要按时更换，表面始终都可以保持清爽。同时，液体卫生巾还不易变形，不论怎么动它都乖乖在原处，用了它可以跟侧漏烦恼说拜拜~

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图片来自于@ always_brand ins，版权属于原作者

卫生棉条：

美国的棉条使用率达70%以上，它也是小编试用之后就爱上的经期用品，虽然需要花时间去学习如何使用，但只要放置位置准确，就能体验到以前从未体验过的清爽感觉！除了一时间改不了的使用习惯，还有一些“心理障碍”，这也是小编使用前有过的顾虑：这种需要“插入”体内的东西会不会破坏处女膜？其实棉条并不是“处女膜杀手”，所谓处女膜并不是一层膜，而是位于阴道口富有弹性的粘膜褶。粘膜褶的中间有一个直径为2cm左右的开口，所以放入直径为1cm左右的卫生棉条并不会损伤粘膜褶。在这里无意讨论女权有关话题，经期用品本不该有所谓“鄙视链”的产生，选择某种护理产品应该从自身习惯出发，女性不应该因为观念上的禁忌，主动或被动地放弃尝试一些好用的新事物。如果有更加舒适的新方法为什么不去试一试呢？

卫生棉条分为指推式和导管式两种，指推式棉条的代表是强生公司推出的o.b.卫生棉条，它更加适合棉条老手，体型不到一支口红的大小，方便携带，价格相较导管式棉条更划算。新手使用可能有些困难，会因为干涩或找不准放置位置导致异物感强烈。

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图片来自于@ o.b.tamponsegypt ins，版权属于原作者

新手宝宝们我更推荐导管式棉条，它的代表是Tampax卫生棉条和U by Kotex卫生棉条，珍珠般丝滑的导管外壳可以轻松将卫生棉条送入体内，花纹手柄会提示你将棉条放入正确的位置，不会有强烈异物感，价格会比指推式高一些，等你成为棉条老手之后可以考虑换成指推式棉条哦~

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图片来自于@ tampax ins，版权属于原作者

卫生棉条的种类已经大概了解了，到底要怎么使用呢？

首先，准备工作要做好。我们第一次使用的时候可以找流量大的那一天，选择小尺寸的导管式棉条，在家里尝试。棉条准备好之后洗净双手，放松心情，两腿分开到胯宽距离，微曲膝盖，如果太紧张的话可以张开腿坐在马桶边缘，或者抬起一条腿踩在凳子上。不管使用什么姿势，主要是能感受到自己的阴道口是处于放松状态的，越放松过程就会越顺利

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图片来自于@ dealmoon.com，版权属于原作者

其次，如何正确塞入棉条呢？导管式的棉条需要打开包装，大拇指和中指捏住导管中间的印花部分，食指抵住尾部细管，像拿注射器似的抓握导管。

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较粗的圆头部分从阴道口进入体内，这时候一定要放松阴道口的肌肉，接受它进入体内，过于紧张会导致撕扯疼痛。一直插入到中指和大拇指接触到皮肤就可以停止了，也就是导管印花部位与阴道口平齐。

接下来就用食指往里推动棉条，想象是把棉条注射到体内，一直到导管的细管尾部与粗管重合，整个放置过程就完毕了，现在棉条已经在阴道正确的位置了。

把塑料导管外壳取出，棉条自带棉线尾端留在阴道口，以便取出棉条，一定注意不要留得太短！

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如果放进去之后有异物感的话可以再用导管头把棉条往里顶一些，整个阴道只有阴道口附近的皮肤是有感觉的，正确使用棉条是无感的哦。

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指推式棉条需要撕开包装之后把食指伸入棉条底部，顶着棉条送入阴道，食指进入阴道大概两个指节时差不多就是正确位置了，这需要多次使用之后自己探索相对舒适的位置。

两种棉条的取出方式都是拽着棉线带出棉条，不用担心棉线会断，理论上它可以承受3kg的重量，如果实在担心也可以在塞入之前拉扯一下。脱落的子宫内膜(也就是大家看到的血块)会吸附在棉条上排出体外，所以不用担心血块留在体内无法排出。

温馨提示：大家一定会在棉条包装上看到使用棉条会有感染TSS的风险，但也不必因此而放弃使用棉条哦。TSS全称叫中毒性休克综合征（Toxic Shock Syndrome）是一种由人体表面常见的金黄色葡萄球菌大量进入血液循环制造毒素所引起的急性感染。TSS的致病因素是体内刚好有伤口+致病细菌，二者缺一不可，这种概率是非常小的。在美国，每十万人中只有不到1个人可能会感染TSS。而且就算不幸中招了，它也是可以被治愈的~

所以使用棉条的姐妹们一定要在使用前洗净双手、长6-8小时更换新的棉条。

月经杯：

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月经杯是这三种经期用品中环保，也是省钱的一种，它的价格一般在$40左右，可以重复使用，寿命在2年及以上，不用担心有荧光剂添加，也不用担心TSS感染，用医用级硅胶制成，柔软易折叠回弹性好，每天取出两次清洗就可以，放置得当的话可以泡温泉、游泳、运动。缺点是学习成本太高，新手不好放入。今天就来跟大家唠唠月经杯到底怎么折叠才能轻松放入阴道呢。

常见的折叠方法有7字折叠法、C形折叠法、郁金香折叠法，其中郁金香折叠法的入口小，更适合新手宝宝们使用哦~学会怎么折叠后就可以捏住杯口缓缓放入体内啦，因为它有很好的回弹性，所以在体内会自动展开成小杯子的形状，杯口会紧贴阴道壁接住经血，月经杯的小把手像棉条的棉线一样在体外一小截，以便取出。

取出时千万不要猛拽把手，因为长时间在体内，杯壁和阴道已经形成了真空的腔体，需要用腹部的力量稍微向下压一压月经杯(类似排便的感觉)，感觉到它已经往下之后，捏一捏杯壁让空气进去，解除真空状态再取出，倒掉血后用干净的水(如饮用水)冲洗月经杯之后重新放回体内。如果在室外换洗的话记得常带一杯饮用水冲洗月经杯~每次月经结束后用开水烫一烫月经杯再放入收纳袋。

如何选择适合自己的月经杯呢？感谢评论区的朋友分享！月经杯的挑选涉及宫颈高度以及一些其他身体条件，点击此处链接可以测试看看自己适合什么杯，网站上也收录了市面上绝大多数的杯子的尺寸、形状、容量、相对硬度等信息，可以来进行直观对比，选择适合自己的月经杯~

粉丝同款晒货：

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