更新于2021-02-05

[已过期]数字生活！那些有益于健康的数码好物盘点

科技的进步让我们的生活愈加方便，不过随着人们的生活方式越来越多样，饮食和作息习惯有时候也不太健康。2020年是被疫情席卷全球的一年，除了预防新冠病毒，我们还能怎样保持健康呢？今天码少就来给大家罗列一些有益于咱们身心健康的电子产品~

运动健康

说到运动健康，码少这里泛指的是智能手表和智能手环这两大类产品。这两类产品一般都兼具着运动记录和心率监测、睡眠监测等三大功能，而智能手表和智能手环这两类产品中比较有代表性的是Apple Watch系列和Amazfit Band系列（小米手环系列）；一个是主打全能的产品，另一个则是追求性价比的入门款。

图片来自于@Dealmoon，版权属于原作者

Apple Watch 独占全球智能手表#1 的秘密是什么？除了出色实用的设计和做工，强大的芯片支持和近几年在健康领域的大有作为，都让Apple Watch 成为新一代健康生活方式的绝佳代表。再搭配上Apple 新推出的Fitness+ 私教订阅服务，Apple Watch 真的能帮你提升养生日常的点点滴滴。

图片来自于@Amazfit，版权属于原作者

而Amazfit Band 5虽然没有Apple Watch那么强大，但是毕竟价格和定位都不一样。除了基础的运动记录功能，24h睡眠及实时心率监测也一应俱全，同时还增加了睡眠REM(快速眼动期)监测，女性健康，PAI值，压力监测，呼吸训练等多种辅助健康监测及引导功能，贴心全面。2周的长续航也是Apple Watch渴望而不可及的一环。

睡眠健康

当今社会，睡眠问题越发严重。据有关数据统计，全球约有25%的人出现失眠问题。其中，约有20-30%是由于不同的睡眠障碍引起，而发达国家、城市的比例可能更高。从数码产品的角度来说，又有那些数码产品能帮助咱们改善睡眠质量呢？那就是Bose和Amazfit的睡眠遮噪耳塞。

图片来自于@Bose，版权属于原作者

Bose早期推出的一代产品，因为电池问题进行了全面召回。经过改良后，二代终于面世了。大体功能没变，还是遮噪 + 播放特定助眠音频。Sleepbuds II 拥有轻巧的设计并配备全新的专有耳塞，可以整夜舒适地佩戴，同时扩展了 35 种音轨，帮助你“覆盖并取代”来自邻居、街道交通、狗和其他深夜时候发出的噪音。

图片来自于@Bose，版权属于原作者

新的 Bose Sleep 应用程序内置 14 条用于掩盖噪音的音轨，例如可以遮盖脚步声、卧室窗外的怠速引擎声等。此外还有 15 种“自然景观”声效，可以帮助你平静下来并降低入睡前的压力水平。Bose 表示，新一代产品的电池可以持续使用 10 小时，搭配充电盒可以获得额外 30 个小时的电力。Sleepbuds II 同时也具备 IPX4 防水防汗等级。

图片来自于@Amazfit，版权属于原作者

再看Amazfit ZenBuds，它可以播放助眠音律，舒缓焦虑，伴你渐入梦乡；当设备感知到用户入睡后，将自动暂停音律播放，不影响夜间熟睡。耳塞内部采用楼氏全频动铁发声单元，可以更真实细腻地模拟不同的自然与环境声音。Amazfit ZenBuds 耳塞更有智能心率睡眠监测功能，会记录睡眠状态和阶段，生成睡眠分析报告。用户可在 Amazfit App 查看整夜睡眠质量，获取睡眠建议，养成良好的睡眠习惯。

图片来自于@Amazfit，版权属于原作者

Amazfit ZenBuds 单耳仅重 1.78g，比一般 TWS 耳机轻了 68%，重量轻，睡眠佩戴更无感；耳塞采用硅胶材质耳套，柔软亲肤，顺滑舒适。结合人体工学的睡眠耳塞设计，能使 Amazfit ZenBuds 紧密贴合耳道，有效阻隔外界噪音，还你一整夜的安静睡眠。

听力健康

“许多听力已受损的人自己并不知情，定期的听力检查可以确保听力损失被及早识别和干预。”世卫组织官员艾蒂安·克鲁格在一份新闻公报中说。如果你经常在通勤环境和嘈杂环境使用耳机，普通耳机不得不开到60%以上的音量，连续听半个小时以上的话，确实会大幅度损伤听力，而且过程不可逆。而好的降噪耳机，大约只需要30-40%音量就可以正常工作了。只要不连续使用超过1个小时，那么确实能够有效保护听力。

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Soundcore Liberty Air 2 Pro是声阔超新推出的旗舰级降噪耳塞，内置5种降噪模式可选，支持多场景降噪，可玩性极高；每只耳塞均配有三个麦克风，在主动降噪的基础上，进一步加强了人声信号，提供稳定清晰的通话质量。

PureNote甄音技术搭配不糊弄人的音效调节APP，适合你的好声音由你定义。充满一次电可达7小时的续航，搭配充电盒可达26小时，出行无忧；IPX4级防水也满足更多使用场景。

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全新的Galaxy Buds Pro支持ANC主动降噪，承诺可降99%的环境噪音，即使高频噪音也能抹掉，在暴风雨的环境下也能保证清晰通话。另外，支持模式智能切换，当佩戴者与人交谈时，它会自动从降噪模式切换到环境下模式，环境模式下能将音量放大20分贝以上。耳机内部采用6.5mm高音和11mm低音双单元，既能提供出色的高频，又能保证低频。支持蓝牙5.0，支持设备之间智能连接，延迟很低，当然头部追踪技术也没缺席，提供更好的空间环绕音频体验，类似苹果新的空间音频功能。

其他健康

2020年消毒成为世界人民的话题，随身携带酒精喷雾，消毒棉片等都是常规操作。而根据实验，生活中人们超常接触到的手机，甚至比马桶还要脏上数倍，而大家常用的84消毒液会对手机造成腐蚀，酒精喷雾既不便于随身携带，使用不当还容易产生危险。所以手机消毒也成了一个需要大家格外关注的问题，Samsung就给出了一个不错的解决方案。