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更新于10-05

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小编推荐:一个健身踏板,可以帮你完成下肢还有心肺功能的训练。用它做预热也是非常不错的。也可以来练习跳跃深蹲用,让臀部变得更翘~有氧的踏板操一套练下来真的是酸爽。如果你对这些不太熟悉,YouTube上有很多Stepper Workout的教程哦。暴汗减脂的踏板操要不要了解一下?大家快来看看吧!

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洛杉矶KaKa13查看原帖 ID:1073698 复制
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