[已过期]发愁天热没胃口？夏季开胃食谱大分享

炎炎夏日，人乏胃口差，肠胃相较其他时候也更孱弱些....可作为一枚合格的吃货，这一切都不是问题！

应对高温酷暑，大家的三餐三食都做了哪些调整？降火解暑的绿豆汤、清爽可口的小凉菜、帮助刺激味蕾的各种调味作料....祖传的夏季开胃食谱是时候拿出来秀一手啦！进入晒货区，使用标签“夏季轻食”记录分享你的夏日吃货秘方吧！

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有些小伙伴趁着夏天消消食，开始逐渐喝粥，有些小伙伴觉得口不重的人生么得意义，开始变着法子给每天的料理换口味：

@练儿不是宝宝：皮蛋瘦肉粥搭配油条，粥完全可以解掉油条的腻，中国胃一本满足。

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练儿不是宝宝 ID:704346 复制

超近很迷中式早餐，决定自己动手丰衣足食。皮蛋瘦肉粥：1. 米洗净+香油拌匀，有条件的隔夜放冰箱静置，懒得的话就15分钟可以了2.把皮蛋瘦肉切碎，和姜丝料酒淀粉盐少量糖一起搅拌腌制 15分钟OK 3. 把米倒入沸水中，煮20分钟，中途一定要不 ... 去购买>>

@cloris123：香且开胃，葱油白斩鸡值得一试。

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cloris123 ID:695206 复制

这道菜我挺喜欢的，吃起来很香，挺开胃的，做起来也很简单，和大家分享一下我的做法。所需材料：半只三黄鸡或一般的老母鸡（也可以直接用鸡腿来做）葱、姜、蒜泥 调味料：料酒或老酒适量 老抽一勺 生抽2勺 蚝油一勺 白糖一小勺 适量麻油和白芝麻 做法 ... 去购买>>

@Ariaanna：用对了调味料，不怕夏天没胃口。黑胡椒可以刺激胃酸分泌，且具开胃的功效，和糯米搭配是夏天的绝配哦！

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今天和大家分享的这道烧麦是我家老公特别爱吃的黑椒肉末烧麦。黑胡椒可以刺激胃酸分泌，和不易消化的糯米是绝佳的搭配，而且具有开胃的功效，非常适合炎热的夏天食用。提前把糯米泡一夜，然后加入等量的白米，放入电饭锅煮熟备用。其他步骤如图片所示。我的肉 ... 去购买>>

晒货食谱发多了，串起来就是一篇原创文章鸭，将你的夏日吃货心得记录成文字，分享给更多的小伙伴，像好吃好做又营养的韭菜虾饼、酸甜小萝卜、牙签牛肉、酸辣凉拌虾、蛤蜊粉丝凉拌菜....大家不妨试试哦：

家乡的味道 | 鲜虾韭菜鸡蛋饼

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简单易做夏日小凉菜 | 韩式酸甜小萝卜

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这么简单的蛤蜊粉丝凉拌菜，怎会这么好吃

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