轻轻松松打包·搬家经验分享～
我们在月初花了一天时间完成了搬家，有三个朋友帮忙，租了U-Hual，总共开销$70 左右。我们搬家经验中尤其是打包上，用Kroger 免费领来的banana box 打包，方便、实用、heavy duty（结实），打包、开箱、堆叠太好用了，实在是太香了～ 我们昨天去回收站drop off 打包箱子进行回收时看到有人在找箱子打包，我们立马上去安利了一下Kroger 的banana box。只看到
3月&4月空瓶记🈳️
上个月偷懒没写空瓶记，今天一次补全，幸好也没有很多！面部护理 左：Curel 珂润 保湿乳霜 ✅ 常年回购款，用了一般脸不会觉得干，保湿力杠杠的基础面霜！敏感皮痘痘肌也适用！中：Fresh 馥蕾诗 红茶眼霜 ⭕️质地偏厚但完全不油腻，有着淡淡的香味，我还挺喜欢的但性价比不是特别高，无功无过吧，偶尔好像有点搓泥（因为不是天天画眼妆所以不太确定右：Beekman 1802 益生菌精华 ✅ 个人非常喜欢
男宝包皮手术以及术后护理tips
我们在弟弟出生前考虑了好久要不要给他做包皮手术（因为宝宝出生后医生会问这个问题），问了不少朋友，以及来自儿医的专业意见，最后决定给弟弟做包皮手术，做完幸好家里有个学医的宝爸，护理的很好，两周恢复，宝宝都没有因术后不适哭闹啥的，在此分享一下我们的经验。 白皮手术是一个很常见的小手术，虽然是个小手术，但它毕竟是个手术，要做全麻，所以要考虑清楚了。✅专业意见：减少感染几率，包皮过长或包茎会让清洁更加困难
甜品｜这么好吃的提拉米苏原来做起来这么简单！！
有人爱吃提拉米苏吗？在我尝试自己做之前，也是真的没想到做法竟然这么简单，对新手非常友好！！赶紧趁着圣诞节假期试试吧🤗🤗【配料】🧀🧀马斯卡彭芝士226g（这一盒就是226g，这个也是做提拉米苏的关键材料，在Walmart 沃尔玛和Kroger 都能买到下图这款，另外Trader Joe's 缺德舅 家也有，我试过，甚至味道比这个还好，可惜是不是每次去都能买的到的 ）🍪🍪手指饼干一包（
如何让宝宝爱上刷牙❓
我：乖乖，刷牙时间到啦！宝宝：不要，不刷牙。我：真的吗？你不要把牙齿里面的小蜘蛛、小鬼、南瓜、还有骷髅头刷出来吗？宝宝：好好好，刷牙喽！经过以上的简单对话两岁半的大宝开开心心的跑到我面前主动要求刷牙，并且很配合。以上是我应对宝宝不爱刷牙的策略，简单有效，屡试不爽，现在已经帮两岁半的宝宝养成能了很好的刷牙习惯，要是睡前不刷牙的话，她是不会上床的。这篇文章我主要分享一下我们是如何让宝宝爱上刷牙，并且主
如何用空气炸锅进行meal prep❓
空气炸锅因它好用、少油、无烟、省时省力、更健康等优点迅速晋升为我最爱厨房小家电。平时带俩小娃娃，现在还是孕20周➕，宝爸白天都要去上班，我又每顿都想吃现做的饭菜，所以空气炸锅基本承担了我们的做饭日常，除了汤汤水水的不用空气炸锅，其它的热包子、热春卷、炸虾、干煸花菜、牛排等等都由空气炸锅承包了，好吃，又快。今天我主要想分享一下我是如何用空气炸锅进行meal prep 的，主要是肉类的，这真节省了我很
新年厨艺up up攻略｜原来我也可以摇身变大厨😋
小伙伴们好，今天就大年三十了，作为我们的老传统，大年三十家家户户都要吃上一大桌的年夜饭，丰盛、好看又美味，一家人坐在桌边，团团圆圆，有说有笑，好不自在。今天是周一，宝爸照样起早贪黑去医院，所以我们昨天吃了顿年夜饭，提前庆祝，❤️这顿年夜饭还是我一个人做的哟，颜值和口感都在线❤️说起年夜饭其实我最头疼，我是手残党，小炒小闹行，同时做一桌大菜就难了，所以我这半个月来一直很紧张的准备着并且学着怎么做一顿
宝宝泡澡爱用物盘点｜让宝宝分分钟爱上洗澡🛀
我很喜欢水，属于见水就疯的类型，要是时间和条件允许，我能天天游泳🏊♀️，怀大宝贝的时候也是孕期坚持每周两次游泳，一直到宝贝出生的前一周，觉得游泳超级放松，能很好的让人恢复能量。所以我也很想让小宝贝们喜欢水，识水性，将来能带着她们跟我一起游泳，觉得很飒。目前来看我们的工作做的还是挺不错的，两个小家伙很喜欢泡澡，29个月的大宝每天吃完晚饭就开始自己要求要泡澡，14个月的小宝看到我们准备泡泡浴的时候
恐龙🦕来啦｜带两岁半以下宝宝免费逛休斯顿自然科学博物馆攻略｜一个充满宝藏的博物馆
宝爸两周前为了给我们三惊喜，神神秘秘的说要带我们去个地方，一路威胁逼迫都没有问出去哪，一直到到了我们才知道：原来是带我们去休斯顿自然科学博物馆了。这是我第一次去，发现这个博物馆太宝藏了，我们四个人都很enjoy，尤其是28个月的大宝，最开心的就是她了，‼️因为她更近距离的接触她近期最爱的恐龙🦕了‼️宝爸简直太心机，难怪他那段时间以各种方式让闺女认识恐龙，因为一切都在他的计划之中。当然，带宝宝去
宅家早教｜和孩子一起做安全无毒的橡皮泥，提高语言、数学、精细运动能力！
康复医师妈妈又来分享育儿早教心得啦！宅家这么久，想必各位爸妈都已经积累了各种花式早教、陪娃放电法，我们也不例外。关注我的朋友都知道我之前分享过不少教孩子字母、数学、颜色等基础能力的心得，那么作为在儿童医院工作的言语治疗师（speech pathologist），我有幸能够从身边的作业治疗师（Occupational therapist）和物理治疗师（physical therapist）同事们那里
2020深秋季空瓶
提要：这是一个坚持消费降级，收入不高，追求精简生活（做不到极简），有平替绝不买昂贵大牌的人的空瓶。这个系列会持续更新（其实今年已经做了三期空瓶记了，发布在别的社交平台，这次是第一次在dealmoon发布），并且会持续追踪自己在这方面的开销。先来个全家福，大概是三个月的量。我的空瓶都是这个小纸盒攒的，家里空间有限，没有办法保存太多，所以大约三个月就必须清理一次。先从头发开始吧：之前我发布过关于自己溢
一个料理杯搞定的玛芬蛋糕
宅在家里闲着无聊就一直喝茶，吃完了月饼，就想着配点别的点心（光喝茶好容易饿）。正好最近香蕉便宜又好吃，就想到了这个快手的小蛋糕，再也没有比熟透的的香蕉更适合用来制作玛芬蛋糕的了。 香蕉的加入让蛋糕变得口感更加湿润柔软，还有水果独有的香甜可口的味道。玛芬蛋糕最大的优点就是无需打发，配料简单，操作容易。因为不需要面糊担心消泡（这个蛋糕是靠泡打粉长高），有充足的时间给面糊增加
盘点美国超市的那些神仙调料
刚来美国的时候总觉得美国人的口味怪，只敢买那些pepper这种中国比较常见的调料，不敢轻易尝试那些奇奇怪怪看名字也不知道是什么的调料。知道有一次被朋友拉着去trader joe买调料，才发现原来美国超市的调料也可以很好吃。再后来止不住的好奇心，基本上每周去逛超市都会带一瓶调料回来。今天给大家盘点一些我家经常用到的美国调料～这个dash是在健身所以非常注重成分的室友推荐给我的～因为不含盐，所以做饭的
特殊时期必备｜可1周到货的网路生鲜购物推荐Kroger/Wegmans/Aldi/Meijer/Publix等10+个平台推荐
網上購物搶不到時間的感覺真的很揪心，之前分享了Albertsons旗下集團(包含Safeway)有提供Online Delivery文章整理（點以下圖片收看）；那如果不是住在ALbertsons旗下主要拓展門店的州，而且Amazon Fresh/Whole Foods Market/Instacart/Costco/Walmart 等怎麼樣都搶不到配送時間的人，請繼續往下收看。文末也會推薦更多全美
全靠【零食】吊着一口仙气 | 普通美超Target/Walmart/Tom Thumb/Kroger零食推荐
宅家几周，深感零食续命。我们的原则是：甜不要太多，微微就好。咸不要太油，脆脆最好。把美国一般超市里的零食几乎尝了一遍以后，拍着自己的小肚子，郑重推荐！1. PopConers - Sweet & Salty Kettle Corn - 蓬松的玉米脆片！微微甜，刚刚好！2. Angie's Boom Chicka Pop 和 Popcorn Indiana - Sweet & Salty Kettl
请参观吃货的厨房 | 10种小众调味料推荐（附15道相关菜谱）
每个吃货的厨房都是一个宝藏库，里面光是调味料就有好几十种。今天我就带大家一起参观下我的厨房，给大家推荐10种虽然小众却很实用的调味料，并且附赠相关菜谱，清单如下：葱伴侣豆瓣酱/葱伴侣黄豆酱：炸酱面、酱牛肉李锦记香豉辣椒酱：鸡蛋饼、川菜、土豆炖牛肉橄榄菜：榄菜肉末四季豆、橄榄菜炒饭流沙咸蛋酱：流沙包、蟹黄豆腐Trader Joes Everything调料：牛油果百搭调料、法棍面包干蒜粒：腌肉（羊腿
手把手教你做 | 超正宗的大理石重乳酪蛋糕（多种口味：原味、抹茶、榴莲等）
最后一天打卡了，吃腻了前几天的大鱼大肉，今天想来点不一样的，于是把看家本领都拿出来了😆这款蛋糕我先后做过不下10次，做过的重乳酪口味有：原味、抹茶红豆、榴莲（我的最爱）、椰蓉、谷物燕麦、以及MM豆；蛋糕底的口味做过：奥利奥（太好吃了）、消化饼干；而且我还做过完全脱脂版（脱脂奶油奶酪+脱脂酸奶），我能说我真的没吃出啥区别吗，热量可是减了一半呀！图片来自于@冰凌燕小妖 ，版权属于原作者各种口味的重乳
独乐乐or众乐乐？|收藏这份菜谱再也不愁一人食&potluck
小p在来美国前基本就是一个厨房小白。来到了美国的一个大农村，中餐馆有限。而且时常和朋友在家聚会，所以就自己动手尝试洗手做羹汤啦~今天分享一些常见的食物，有排骨五吃、鲜虾五吃和一些主食，卷饼、炒饭、酸辣
