我们从就被家长老师教导：一定要好好睡觉。可见睡个好觉的重要性。除了人人都能体会到的消除疲劳、恢复体力以外，高效充足的睡眠还可以帮助我们提高免疫力和造血机能。对于女孩纸们， 一个高质量的睡眠就是我们口中所说的“美容觉”，那快跟着小编来看看，减肥美容都离不开的助眠好物有哪些？
泡脚盆
大家都知道泡脚的好处多多，睡前泡个热水脚更是驱寒活络，让自己慢下来，好好缓解一下一天的疲劳。长期坚持更是能防病保健，尤其是对女生特别好，让我们睡更香哦。
香薰灯&精油
在卧室点上一盏香薰灯，不仅房间有芳香，用对了精油更是能事半功半。杀菌抗菌、舒缓身心、放松减压。是加快入睡、提高睡眠质量的大好帮手呢~
香薰灯
精油
加湿器
说到香薰灯，就不得不说加湿器。也许会有宝宝觉得带喷雾的香薰灯不就是可以替代加湿器吗？其实并不是这样的。首先，容量不一样，香薰灯主要是针对精油香薰这一块儿，所以容量一般很小，大多以毫升ml作为单位的。而加湿器一般都是大容量的，以加仑为单位。第二，香薰灯内部是采用防腐蚀材料的，加湿器并没有。在美国大部分地方冬天都是供暖很足的，所以超级超级干，小编觉得，加湿器真是人手必备的基本款呢~
按摩仪
睡觉前做做按摩，真的会让人很放松。也会让我们睡香香。特别是我们每天都要用到的眼部和脚步。
多部位按摩仪
眼部按摩仪
腿部按摩仪
蒸汽眼罩
大热的蒸汽眼罩也是咱们睡眠好物！睡前给眼睛来个Spa~~
床上用品
一套好的床上用品，无论是枕套、床单、还是睡眠眼罩，都可以促进我们睡眠质量的提高。无论是舒适度，还是实用度都是助眠好帮手哦。
枕头喷雾
助眠枕头喷雾也是这两年大受欢迎的辅助睡眠小工具。特别是针对失眠人群以及不易入睡的童鞋们。
助眠水
Dream Water Sleep Powder
Neuro Sleep Drink
Coca-Cola Sleep Water 可口可乐睡眠水
Good Day Chocolate - Sleep
里面含Melatonin褪黑素，对于改善失眠倒时差之类的有帮助，具体可参考google/百度/或遵医嘱。巧克力味道偏甜，但是吃个几颗还是感觉味道很不错的。对我而言，一般20-30分钟开始起效，会有困意，就可以很容易睡着了，但是感觉起床的时候会有一点点疲惫，但也有可能是我近期休息不好，也有可能是褪黑素普遍的副作用？具体不是很清楚，但是感觉对帮助睡眠还是有点作用的。虽说不是药，但是毕竟也跟药物的作用有点相似，还是要少吃，减少依赖性。
Natrol Melatonin
看完这么多实用的睡眠好物，是不是想立马拥有它们，然后睡个饱饱的懒觉？宝宝们是不是跟小编一样，每一件都好想拥有。嘻嘻，睡觉乃人生大事嘛，如果大家还知道更多睡眠好物，欢迎到晒获区分享哦~~
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最新评论 16
:看完以后亚马逊购物车满了
:好激动我的竟然被选用了?
:马
:都想尝试.....
:哇哦 看到了我的照片被选用了?早知道就好好拍一下呢
:梦水真的好用的没话说 用来调时差 或者过节熬夜后调上班时间再好不过了
:蒸汽眼罩是一次性的么
:那个deep sleep 喷一次 睡两天 哈哈哈 不过真的可以睡得很舒服～～
:对啊……
:小编 写错价钱了吧？。Dyson的加湿器点进去 是$499。