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收藏级|倾情推荐Costco这些好物/雷物-零食 / 甜品/饮料清单(附购买价格情报)
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收藏级|倾情推荐Costco这些好物/雷物-零食 / 甜品/饮料清单(附购买价格情报)

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本文于102天前发布   102天前更新
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Costco好物大搜羅

之前曾經寫了一篇Costco速凍/冷藏食品推薦&不推薦清單,有興趣的可以點擊以下圖片收看;而這篇繼續推薦Costco的零食 / 甜品/飲料清單,有健康低熱量版本,也有比較罪惡的熱量高/甜度高產品,就請大家斟酌種草購買啦~

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預計接下還會推出以下合輯:

Costco生食/熟食/烹調食品推薦
Costco保健品/營養補充品推薦
Costco健身減脂好物特輯

進入以下推薦前,先說明一下我的甜食接受度:

  • 奶茶&甜品愛好者,但一般都點50%糖或以下,全糖Hold不住
  • 算是甜品控,但美帝傳統甜品/cupcake那種很不愛,覺得太死甜了。
  • 然後因為自己對巧克力不特別感冒,所以Costco很常在特價的巧克力球/偶爾出現的Godiva等就不會出現在我的清單上
  • 所以我的甜度接受其實算高,如果我形容為:太甜的甜品,除了平常嗜甜如命&可以接受奶茶100%糖度的小夥伴,不然不推薦購買

甜品🔆Haagen Dazs冰棒 $11.99, 特價時候$8.99

一箱15條,外層巧克力酥脆層+杏仁果粒,內層是最常見的香草冰淇淋口味,吃起來十分好吃滿足,但熱量一支也是十分驚人。小小一支82g, 熱量就290卡,其中190卡來自脂肪的熱量。但特價時候購買真的太划算!一般美國超市一盒冰棒4隻也要$4美金左右或更高!甜度我覺得十分能接受(跟一般香草冰淇淋的甜度依樣)

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甜品🔆送6個玻璃小容器的提拉米蘇 $10.59

好像算受歡迎的Costco甜品,但我個人不會再回購的提拉米蘇。對我來說:過甜

  • 吃起來的風味是:
  • 底層拇指餅乾:杏仁甜酒口味的拇指餅乾&醬,算是整杯裡面最甜的部分,嗜吃甜食的可以接受甜度;但一般甜度接受者會覺得過甜。
  • 中層拇指餅乾:浸過杏仁甜酒的拇指餅乾,但杏仁味就沒那麼重,甜度沒有底層那麼濃厚
  • 兩層米白-黃色層:就是蛋黃、馬斯卡朋cheese、鮮奶油打發而成的creamy鬆軟夾心
  • 表層:灑上可可粉中和甜膩
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我個人不會回購原因:

1. 底層杏仁甜酒味有點重,而且甜度偏高。超愛杏仁味的人應該會瘋狂愛上這款。就我吃過餐廳/甜品店做的提拉米蘇,這款絕對是我目前吃到最重杏仁味&最甜的
2. 底層還是有點甜,然後兩層拇指餅乾不算吃到濃濃咖啡味,我是天天必喝咖啡的咖啡控,所以小小失望。但優點就是送了6個質感超好小玻璃杯

🔆零食-香菇乾$6.89

一袋有30g*7份,每份(30g)120卡,一袋一口氣吃光840卡!!
本來抱著懷疑到底能有多好吃,一口咬下:天呀好酥脆,吃起來鹹鹹像在吃硬版的洋芋片,根本一點香菇的味道都沒有啊!泡過水確認還是整顆香菇不是用其他餅乾拼成香菇的形狀🤣調味用了鹽跟糖(看成份表確認過),但鹹味>甜味,只有吃完回甘味有一點點甜甜的感覺。

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除了比洋芋片再硬一點(尤其香菇梗的地方頗脆)、熱量低一點、營養成分再高一點,真心太像了!忍不住一口一個差點吃完整包的香菇乾。 北加州幾間Costco都有找到(已開賣幾個星期),直接上座標: CA 94063(Costco Redwood City),CA 94404(Costco Foster City), CA 95050(Costco Santa Clara), 跟CA95112(Costco San Jose)都有,也有小夥伴在NY 11232 (Costco Brooklyn分店)買到,大家可以找找

零食🔆Crispy Coconut Rolls椰子蛋捲 $6.99

這個椰奶捲種草已久,剛好看到有貨馬上抓了一包!剛開始吃第一口時候小小失望,覺得味道不夠濃郁(和一般的雞蛋卷濃重&偏乾的蛋捲風味差很多),但不知怎麼的一條一條竟然停不下來,越吃越覺得淡淡的椰奶香跟黑芝麻香味道太好了。而且吃起來是很清爽的椰奶捲味道,吃完手也不會油, 感覺吃多條也不太有負擔感的小零嘴甜品!個人覺得甜度中偏低。

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零食🔆Rice Crackers 米果, $11.99(沒有特價的價格)

Costco的解饞零食很多,這個是個還不錯吃的日本米果組合。一箱24包,每包打開就是圖上的量,絕對吃不飽但解饞剛剛好,口感不會過鹹, 沒有辣度。每一份有:小仙貝、青豆、海苔卷、杏仁、各種其他小餅乾,酥酥脆脆吃起來很過癮。仙貝是由粳米製成(又叫米果),有鹹的也有甜的最喜歡是加了海苔的口味!追劇/晚上肚子餓吃一包剛剛的份量。

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零食🔆Korean Jerky 韓國BBQ風味 豬肉乾$12.99

吃起來偏甜的韓式BBQ風味果汁肉乾。跟傳統肉乾重味但偏乾硬的風味不同,適合嘴饞時候吃上幾口。但如果喜歡重味的小夥伴就不推薦這款,可能會覺得太清淡。

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飲品🔆Golden Nest金燕窩 8瓶價$39.99

真心推薦Golden Nest金燕窩, 真的甜品等級好吃。連從來沒有吃過燕窩的我一吃就上癮。口感跟銀耳、蒟蒻有點像,Q彈好吃!如果沒有了還可以買也是同公司出的另一款水果口味燕窩,便宜很多應該是燕窩含量比較低。

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說實話我吃完快20瓶,目前其實沒有覺得特別的改變,不過養生就是從內做起、而且重時間慢慢改變,Golden Nest有機金燕窩強調無漂白、手洗、有機冰糖,每個訴求都很戳我,加上是大公司、又能在costco上架,非常願意長久試試對身體的改善。

飲品🔆Naked果汁:芒果口味/草莓+香蕉口味 $14.49, 廠商折扣價時$9.99

Naked 的這一款天然水果汁無添加人工色素、糖精,甜味都來自水果天然甜味。但甜度偏高(就跟買到超甜的水果一樣),平常喝還是要注意下糖分/熱量不要過量。

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一小瓶大約熱量160-180大卡間。實際喝了幾瓶心得: 好喝、而且喝起來真的是新鮮現打果汁!果汁體十分綿密濃郁,還可以喝到打得很細的水果纖維,每一款都是綜合水果調製的風味,私心覺得如果家裡有果汁機、破壁機,完全可以按照過瓶上的比例直接複製,水果挑的好,基本上出來的味道也是可以一樣好喝的!

飲品🔆氣泡水-LaCroix

Cosrco販售的是 6檸檬口味、12瓶萊姆口味、6瓶西柚口味,共24瓶 $6.99(未特價價格)

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LaCroix走的是0熱量氣泡果汁路線。不同於Spindrift由於選用天然果汁都會帶顏色;LaCroix是濃縮替代性的水果味,所以0熱量0 sodium,每一瓶倒出來都是漂亮的透明色,配合著氣泡看起來跟喝起來都超清爽!
給超愛喝甜品/夏日熱到受不了的小夥伴一個健康推薦!喝起來還不錯,帶點微微的水果味又爽口還0熱量,搭配冰塊夏天喝一杯真的是太消暑。

飲品🔆Spindrift氣泡水 30瓶$15.49, 有檸檬、西柚、覆盆莓口味

一直以來都是個奶茶/果汁/各種甜品的飲料控,但太常喝也知道對身體不好,轉而尋找能漸進替代高熱量高脂肪的飲品。

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Spindrift 的氣泡水真的是摸著良心推薦的好喝系列。每個口味都是由氣泡水&純果汁濃縮汁製成,最多加入Hibiscus朱槿花作為調色(天然染色),有各種不同口味,粉紅色的是覆盆莓&檸檬口味,整罐熱量9卡;黃色的是橘子芒果口味,整罐熱量10卡,一次喝完2-3瓶也不會罪惡感的飲料啊!!!(p.s. 奶茶一杯500cc感覺隨便破400卡, 具體還是看甜度/有沒有珍珠/牛奶而定)

飲品🔆IZZE Sparkling Juice 氣泡果汁24瓶 $14.99

如果還是覺得氣泡水的微微果汁味不過癮,就可以考慮IZZE氣泡果汁,每瓶約90卡,喝完飽足感(因為有氣泡)跟滿足感都有。

飲品🔆Lactose Free 牛奶 $9.99 三瓶

好喝的低脂鮮奶,雖然是2%低脂但喝起來不會水水淡淡的,單瓶算起來$3.33, 雖然不算巨便宜,但以Organic Milk而且減脂還好喝的內涵,還是很推薦購入!而且總容量還算不會過大,另外有2大瓶裝的牛奶兩口之家極有可能放到過期。

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以下來自營養師團隊對乳糖不耐症的說明:

乳糖不耐症( Lactose intolerance )是一種對含有乳糖的食物耐受度不佳的情形,最常見原因的是乳糖酶基因表現減弱,導致可以消化乳糖的乳糖酶不足,另外也可能是小腸絨毛上的乳糖酶不夠,或者少部分可能是小腸粘膜受損造成。
乳糖是一種雙醣,如果你食入含有乳糖的食物,小腸中的乳糖酶會把食物中乳糖分解成半乳糖和葡萄糖這兩種單醣,接下來才會被小腸的粘膜吸收。如果過程中因為某些原因,導致乳糖沒辦法在小腸被順利分解吸收,那這些乳糖就會繼續被送進大腸系統,由大腸中的特定可以消化乳糖的細菌繼續接力消化。
這些特定細菌消化乳糖的方式,主要是透過發酵。而在發酵的過程中,就會產生許多氣體,這就是乳糖不耐症患者常在喝完牛奶後放屁、肚子脹氣、打嗝,甚至是輕微腹痛的主要原因。另外這些沒被消化的成分,也會導致大腸內的滲透壓變高,使得大腸內容物中的水分增加,因此就可能出現腹瀉、水便的症狀。

飲品🔆 Signature water瓶裝水 $2.99

Costco的飲品跟各種果汁好物太多了,但瓶裝水也真的是好便宜,摸著良心一定要推薦的好物!每瓶500cc,一組40瓶只要$2.99, 但如果在加州購買會被收一個另外的費用$2(類似環保回收費)。一組其實算$4.99但還是好便宜!

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沖泡飲品🔆Matcha Powder抹茶粉 $18.99

沒特別打折一包約$18.99的抹茶粉, 外包裝寫上organic matcha, 夾鏈袋收口,一打開就可以聞到很棒的抹茶味撲鼻而來、粉末是很細緻的碎粉,讓攪拌時候更好攪拌不容易有顆粒或是沉積。泡好以後沖上低脂牛奶,就是一杯好喝的抹茶奶了。不過因為是天然抹茶,如果不加入蜂蜜或糖絕對是苦味跟微澀味感明顯,推薦也加入一些蜂蜜中和也不會有太大負擔。

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沖泡飲品🔆Instant Oatmeal $9.99

超方便的即食燕麥片。一大盒總共52包。

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32包是Maple and Brown Sugar楓糖和黑糖口味,一包43g, 熱量160卡;
20包是Apples and Cinnamon蘋果和肉桂口味,一包35g, 熱量130卡。
吃起來的話黑糖口味的有點過甜,Apples的反而比較還好,但熱量都不算高,加入牛奶以後用微波爐加熱就可以吃,早上趕上班上學時候吃方便又營養,飽足感也很夠。

酸奶🔆 Noosa酸奶 $8.79

超好吃的Noosa酸奶! 藍莓口味的真的也太好吃!外觀就可以看到是漂亮的白、藍、紫色漸層,一打開是十分濃郁的霜狀&水狀,建議先攪拌均勻後再吃口感更好,底層是藍莓醬可以吃到大顆藍莓果實。

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吃起來的口感非常creamy綿密,只有微微酸味,吃起來甜度>>>酸度,很享受像在吃甜品的感覺。Nossa小小一個130卡,雖然酸奶對腸道不錯,但也是注意不要熱量過量。
Coatco 12小杯$8.79, 有草莓、藍莓、檸檬口味

終於暫時推薦完啦,還會持續累計推薦清單;大家有推薦的也請留言給我~:)

感謝看到最後的大家~持續發佈:生活幸福好物/ 周邊旅遊美食/ Instant Pot食譜 / 快手菜/ Costco好物 ,有興趣的小夥伴可以+關注我,筆芯❤️

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