写在前面
村儿自从上次做了酸甜口的荔枝肉，仿佛打通了做猪肉的任督二脉。小时候的村儿就怕猪肉的腥味，酸甜口的肉肉又容易腻，自己做过才发现，只要工序正确，也可以做出好吃光盘不腻人的肉肉。话不多说，就一起来做这道特别符合夏日的菠萝咕噜肉吧！
图片来自于@ 手很小的村里人，版权属于原作者
需要的食材
猪肉：比较正宗的做法是肥瘦相间，肥肉偏多的，达到咕噜软糯的口感，但村儿还是选了喜欢的猪瘦肉；将猪肉大约切成2cm的块状：
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胡萝卜，青椒也同样切成和猪肉差不多大小，直接使用菠萝罐头，记得买Chunks的哦，不但可以节省时间，还有菠萝糖水可以调制酱汁。
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除此之外，记得准备一个鸡蛋。
需要的调料：
盐，白胡椒粉，淀粉，番茄沙司（Ketchup），糖，白醋，料酒，蒜蓉酱
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烹饪步骤：
1. 将切好的猪肉加入料酒，盐和白胡椒粉，一丁点儿白糖（提鲜），搅拌均匀腌制一小时以上；
2. 在猪肉里打入一个鸡蛋，搅拌均匀后，裹上淀粉；
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3. 锅内油烧热后，准备将猪肉入锅内油炸；
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4. 大约炸3分钟，两面金黄即可捞出沥干油分；
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5. 准备二次入锅油炸，这一步骤是为了上色更漂亮，看下面这张对比图就能看出二次油炸的厉害之处；
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6. 另起一锅烧水，水沸腾后倒入胡萝卜和青椒，过水一分钟即可捞出，预防青椒变色；
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7. 调制酱汁，番茄沙司，白醋比例是2:1，再加入菠萝罐头里的菠萝汁，因为这款Dole的菠萝汁含有糖浆，因此就不额外加糖了；
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8. 热锅冷油，加入蒜蓉翻炒，这里直接使用了李锦记的蒜蓉酱；
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9. 加入调制的酱汁，冒泡后转小火；
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10. 倒入炸好的猪肉，翻炒，让酱汁均匀地挂在猪肉上，接着倒入烫好的青椒和胡萝卜，继续翻炒1分钟，记得不要过久，否则青椒的颜色就不漂亮啦~
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11. 关火。倒入菠萝粒，让锅内的余温包裹菠萝，用铲子搅拌均匀。为了菠萝保持原本的鲜甜，记得不要油温过高让其变味，尽量做到每种食材都能保持原汁原味，搭配在一起吃才能有多重的味觉体验。
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出锅装盘啦！这道菠萝咕噜肉就做好啦！五颜六色是不是看着心情也很好呢？
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真的很适合在夏天吃这道菠萝咕噜肉，酸酸甜甜，无论从口感还是色泽都能满足难搞的小朋友，挑嘴的你是不是也可以满足呢？一起做起来吧！
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最新评论 47
:乡味啊！想吃🤤🤤🤤🤤🤤
:🤗🤗🤗谢谢天天打赏！
:厉害了！！我们小莆田很喜欢吃这个！！
回复 @手很小的村里人:村儿 你最近 向往 哪里看啊 我都看不到全集了 我靠 现在经济这么不景气吗 都要收费啊
回复 @芦苇卉卉:😆😆😆最近好多剧都看不过来啦！哈哈哈 娃睡了又可以看啦！
:筷子已准备好
:哈哈，快来
:做的太好了，鼓励一下👍
:谢谢maya😘😘😘😘
:小村儿看你用心做了那么多好吃的，你做外卖卖给我们吧？好想吃你做的各种美食
:🤗🤗🤗谢谢宝宝支持
:功夫菜，小村兒手藝太好了 👏👏
:小苹果宝宝过奖啦！😊😊
:你怎么这么优秀 什么都会做
:只要会做一种就都会啦！糖糖一定可以
:大晚上的 看了你的图躲在被窝里咽口水🤣
:😆😆😆今天做起来！
:小村儿的厨艺是越来越厉害👍
:谢谢nina！😘😘😘
:大晚上的这样真的好吗？
回复 @supermommy:😆😆我也是，打算再入几个颜色，在淘宝买哒！看起来像布的，其实是PVC的，一擦就干净还防烫不怕水😉😉😉
回复 @手很小的村里人:话说的retro style的桌布我很喜欢呢
:太厉害了👍
:🙈🙈🙈宝宝过奖啦！宝宝每次都能一种食材做好几种花样才是真厉害！😊😊😊
:本猪不服！
:挑嘴宝宝！
:大晚上的，好馋人啊😍😍🤩🤩🤩
回复 @supermommy:我也差不多呀！就是生了老大后才开始注意这些，因为父母都有心血管疾病，家族病史有点吓人，所以还是自己多注意点😱
回复 @supermommy:我还在徘徊呢！最近胃口特别好！特别想吃油炸的肉肉🙈🙈🙈，早餐就赶紧喝猴菇米稀😂😂