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[长文预警] 实用精简版待产包清单 | 哪些一定自己带,哪些医院会提供?

[长文预警] 实用精简版待产包清单 | 哪些一定自己带,哪些医院会提供?

Dr_小虎牙
Dr_小虎牙
1.8 万浏览 2019-10-24 发布

作为一个标准的Type A性格, 我从20周左右就开始着手准备待产包了😂 因为是第一次生产,待产包准备了整整一个大号行李箱,各种攻略推荐要带的一样不落的全部包了进去。。到了医院生完娃发现90%的内容都没有用到,原封不动的带了回家。。徒增很多unpack的工作🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

这篇文章会依次分享:

  • 医院会提供的物品(北美医院提供的物品大同小异)
  • 根据医院提供的物品列一个精简版待产包清单
  • 很多攻略推荐然而被我原封不动带回家的黑榜物品清单

先说说,孕中期就可做的准备工作

建议大家孕中期开始准备是因为,很多妹子孕初期都过得比较辛苦,各种孕吐等身体不适的反应,也会嗜睡疲惫,恐怕没有精力去想待产包这种事。而孕晚期体力又会下降,也怕会来不及。孕中期是精力和体力都最充沛的一段时期~

建议大家从以下几点开始准备:

  1. 先在手机里建一个待产包清单草稿,以后随时想起就加进去
  2. 和生产医院预约tour这点非常重要!没有必要等到孕晚期再去参观医院,早点去tour可以早点了解很多资讯,包括医院会提供哪些产品和服务,方便自己准备待产包。
  3. 有空时多看几篇攻略。建议不要只看中文攻略,很多英文的攻略也写的很好。毕竟英文攻略的作者大多在美国出生长大,很多事比移民和留学生更有经验。英文攻略用google搜索关键字“hospital bag"会出来很多~
  4. 选购car seat。Car seat其实是待产包里最重要的一项,就算你空手去医院生产也必须有car seat才能带宝宝回家,这是美国的法律规定。因为car seat的选择实在太多,所以建议大家在孕中期就开始研究购买。但这里只是建议提前买好,不建议太早把car seat安装在车上。假如你在生产前开车遇到任何的小擦撞,为了保险起见都应将car seat作废换新的...car seat和头盔一样是一次性抛弃型产品。我们是最后一个月才把car seat安装好,并且去safekids.org的免费检查car seat活动确定了安装正确,具体可见我之前发的晒货~

医院提供的用品清单

多数医院tour时会发一个小册子,里面会有该医院提供给妈妈和宝宝的产品列表。

不过实际上医院提供的会比手册上列出来的多很多~

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我的医院tour时发的小册子列出的amenities

以我的医院举例,提供的产品有:

妈妈衣物:

睡衣/ 病号服

建议大家就穿医院提供的,不必带自己的睡衣。一来更方便护士和医生的操作,二来生产过程和产后都很messy,自己带去美美的睡衣很可能会被弄上各种液体...

另外,产后恢复时穿的睡衣是另一件,胸前可以开扣喂奶的,穿起来非常方便。

长袜子

我看的很多英文攻略都建议带自己的袜子,说医院给的不舒服。我是生完宝宝马上就被护士套上了长袜,脚底有防滑设计,但我感觉穿得挺舒服的..?所以我自己带的袜子出院前一双都没有从箱子里拿出来😂

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宝宝用品

T-shirt

出生后医院给宝宝穿上一件侧开式白tshirt, 也会额外再给一两件tshirt,喜欢的话可以带回家。但是tshirt的材质不太好有点硬,不是纯棉的,我觉得还是给宝宝换上自己带的纯棉T比较舒服。

swaddle包裹巾

我看美国几乎每家医院用的包裹巾都是同样的图案,还有印“hospital property”,所以不是送给你哒~大概因为这些包裹巾要不断的被高温高压清洗消毒,需要很耐造,所以材质很厚很硬,似乎也不是纯棉的。如果在意可以换成自己的包裹巾~

小帽子

医院给的宝宝衣物里我比较喜欢的就是这个小帽子啦~我发现自己买的帽子虽然都是最小号,但还是太太太大了,医院这个大小刚好。出院后出门也会给宝宝戴它~

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液体配方奶

医院提供的都是Similac的液体奶,说是最接近母乳的一种。

纸尿布 & wipes

医院会提供几包huggies的新生儿尿布,脐带那边有cut-out的。我们出院后的2-3周脐带痊愈之前也都是给宝宝买这种尿布穿。我的医院应该是和Huggies有合作,wipe也是他家的~

奶嘴

医院给的奶嘴是phillips绿色的这种,据说是给NICU的宝宝们用的。有些人说太早给宝宝奶嘴会影响亲喂,不过我是出生第一天就塞了奶嘴给他,之后也是照常亲喂😂奶嘴除了能让宝宝不哭镇静下来,有研究表明睡前给个奶嘴也可以降低新生儿猝死(SIDS)的概率。

blue bulb syringe 洗鼻器

出生后医生是用这个给宝宝吸嘴里剩余的羊水的,用完给你带回家可以用来吸鼻子。

宝宝小澡盆+洗澡用品

我的护士在我们出院前帮宝宝洗了个澡(不沾湿脐带),用的小澡盆就是一个长方形的塑料盒,比我自己买的宝宝专用澡盆小很多,洗新生儿size刚好。因为是贴身用品,也是用完给你带回家的。还有shampoo和一把小梳子😂

喂奶类

Nipple shield

如果你latch on有点困难或者乳头有点平,医院会给你一个nipple shield试试看。牌子是Medela的,很好用。我提前准备了其他品牌,发现没有医院的好用。。

奶泵和配件

很多人(包括我)都是第2-3天才来奶,这时医院就会提供奶泵帮你按摩+吸。北美医院都是用Medela的Symphony系列奶泵($2000+,不是大家在家用的那种保险报销的)。奶泵本身是不接触人体的,但其他零件都会接触到人体或者奶水,所以医院会给你一个全新的medela accessory kit,用完自己可以带回家。我的医院给我的kit内容超多:

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  • 两个24mm flange+两个27mm flange
  • 80ml集奶器量筒两只,40ml集奶器量筒两只
  • personal fit connector两只
  • valve两只
  • 真空tubing两条
  • 手动泵一只

我在家用的泵不是Medela是Spectra的(后者review更好), 但Medela的配件做的比Spectra好用!尤其是最开始的几天奶量还不是很多,用小量筒集奶可以精准的知道自己产量有没有提高😂

我在amazon买了一个转换接头,就可以用Spectra的泵连Medela的配件了:

讲这么多的重点是:即使你完全用不到医院提供的奶泵,也强烈推荐用一下~为了这些超级好用的Medela配件😂

个人护理类

(超大号)一次性内裤+(超大号)卫生棉

之前@youbeing 推荐姨妈期晚上穿成人纸尿裤睡觉,我就买了一包准备生完小孩穿。后来看攻略说,不需要自己带内裤和卫生棉,医院提供的特别好穿。所以我虽然准备了成人纸尿裤,但木有带去医院。。。然后超级后悔!!

首先医院给的一次性内裤是XXXL的,大部分亚洲妹子穿都会太大,松松垮垮不太舒服。但公平讲,内裤的材质还是很软很透气的。

其次,医院提供的卫生棉是那种超级大超级厚的,我google了一下品牌,似乎是给尿失禁使用的卫生棉。。因为太硬,所以并不很好的贴合体型,穿的很不舒服。正常情况下出血没必要用这么大的pad,需要用到的话应该属于大出血了...

我回家后穿上了S号的成人纸尿裤,简直是天和地的差别!

Peri Bottle

这是产后护理很重要的东西,装满温水后拿来喷洗下面伤口处,大家记得带回家哦~

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Sitz bath

大多医院会提供这种放在🚽上的坐浴盆,如果不提供推荐在amazon买一个:

镇痛贴片/喷雾

我的医院给我的是一种玫瑰水圆形湿巾,放在卫生棉上冰冰的镇痛止痒,关键是成分很简单。

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另外推荐大家找医生开一种止痛喷雾,是开架式药品,叫Dermoplast。有些医院会直接给你,而我是看了攻略以后专门找医生开的。和上面的温和玫瑰水湿巾不同,这个喷上去很酸爽。。。镇痛效果还不错~dermoplast有蓝瓶和红瓶,产后护理要用蓝瓶的。

那么自己需要带的物品有哪些呢?

(这里所说的待产包,是指提前pack好放在车上的。每天用到的随身物品像钱包证件那些,就不在这里提醒大家啦~)

Car Seat

一定要记得带所以放在第一条😂

宝宝的going home outfit

我准备了两套newborn size, 两套 3M的衣服,都是侧开t-shirt+包脚裤子+帽子,新生儿的脐带没有掉之前最好不要穿连体衣去磨蹭那里。carter's的take me home系列基本款就满实用的,袖子也有翻下来的手套,不必去额外戴手套~

宝宝的毯子

前面有提到,医院的swaddle blanket不是给你带回家的,所以天气冷的话需要在car seat上加一个毯子(扣好安全带后盖在外面,不要放在安全带里面)。

妈妈的going home outfit

说是outfit,其实只要带一条舒适有弹性的裤子就好,主要怕入院前破水了裤子被弄脏。其他都可以穿入院时的衣服回家,只是坐一下车而已。。

据说刚生完的身材是怀孕5个月左右,我就带了一条瑜伽裤。另外天冷记得带一只帽子~

队友的换洗衣服

让他自己打包~

烧水壶

如果你和我一样喜欢喝温水而不是冷水,那么就很有必要带一个烧水壶去医院。因为我不知道医院接热水方不方便,而且每次都要让队友走出房间去接水也很麻烦~

保温瓶/保温吸管杯

我带了象印的保温瓶,住院的时候一直在用它喝热水。如果你喝冷水也ok就不必自己带了,医院会提供一次性杯子和吸管~

宝宝的维他命D

这个其实蛮少有人提到的,我的医院也没有提供。我是出院后去看儿医才知道每天要喂400IU的维他命D,因为母奶和奶粉里都不能提供足够的维他命D,刚出生的宝宝也不能拿去狂晒太阳。。如果早知道的话就会放在待产包里出生以后每天喂了。Carlson这款是儿医推荐的,每天喂一滴就够,可以直接滴到嘴里或奶瓶里:

拖鞋

可以洗澡的塑料拖鞋(自己的+队友的)。我另外还带了两双一次性棉拖鞋,酒店里那种,平时走来走去比较舒服,出院就直接扔掉啦。

洗澡浴巾

医院会提供浴巾,但不知为什么我医院的浴巾size很小,大概勉强能包住身体。幸亏自己有带大浴巾~

洗澡用品+洗漱用品

医院好像只提供基本的liquid soap。洗发露,护发素,body wash,洗面奶都要自己准备。同样,牙膏牙刷牙线漱口水也都要自己带。

一次性纸尿裤

前面提到医院的一次性内裤和pad都不太好穿,强烈推荐自己带一次性纸尿裤。我买的是always这款,非常舒服~

护唇膏

特意把它列出来,因为医院里非常干燥。

【一件】功效全面的护肤品

我带了全套护肤品。。。然而生完只随意抹了一层保湿乳霜。所以最好带一件功能全面的乳霜,相信自己不会有精力走完N步护肤程序。。

吹风机

医院不是酒店,记得带吹风机!

一只可以放在手腕上的头绳发带

生产过程比较混乱,绑头发的东西如果摘下不能放在手腕上,很容易就会找不到了...

手机充电器

记得带两个!~

泵奶文胸

无论你住院时有没有奶,都推荐带一件。奶多的妹子可能会涨奶,宝宝刚出生时大部分时间在睡觉,经常叫醒吸奶不如先泵出来。还没来奶的妹子,医生会推荐你用泵奶器多按摩,有个泵奶文胸就可以解放双手。

乳头霜

我买的是这款,涂上真的感觉酸痛会少一些,也是安全可食用的不必喂奶前擦掉:

我的黑榜名单:

打印出来的birth plan

很多攻略提到如果你有birth plan,就带一份去医院。我个人是感觉很鸡肋...除非你英语不好没办法直接沟通,否则生产过程瞬息万变,不可能完全按照你预想的plan来实施,需要随时沟通选择最优方案。

食物

这个几乎是每个攻略都推荐带的东西,说是生产过程中饿了吃,夜里食堂没食物。。。然而实际上打了无痛以后医生就禁止你吃固体食物了;如果不打无痛,相信你疼的不会去想着吃东西...队友在生产过程中也会肾上腺素飙升,所以基本不会饿...

而生完以后我们的医院有食堂送餐服务,大多医院应该都有。即使晚上食堂关门了,也可以叫uber eats。。?怎么会让你饿到没东西吃😂 我们带去的零食干果都原封不动的带了回来...

化妆品

这是一个youtube博主推荐的,我当时想会有摄影师来拍照所以自己应该至少画个淡妆,就包了几样基本款化妆品。然而生完连淡妆都懒得画...摄影师来了我就顶着一张素颜随意拍了...也许美妆博主会觉得我弱爆了吧😂😂

哺乳内衣

除非你特别害羞,不想让医生护士看到你的胸部,或者孕期就奶量很多会溢奶,否则住院期间没有必要穿哺乳内衣或其他内衣。我回到家以后才开始穿哺乳内衣,走来走去胸部需要support;而在医院时大部分时间在床上,就不需要啦~

泵奶器

很多中文攻略会推荐带泵奶器,也许国内的医院有些不提供泵奶器。但北美的大医院都有前面说到的$2000+ Medela hospital grade泵奶器,亲测非常好用,完全不必带自己那只$200泵奶器...

自己盖的毯子和枕头

也是除非你有特殊要求和离开它就不能睡的枕头,不然这些都是医院会无限供应的,不必自己带。

写在最后

读到这里的妹纸,给你们的耐心点个赞😘 希望我的文章对准备生娃的妹纸

有所帮助,不要重蹈我的覆辙,带bb回家后真的不想花时间去unpack一大箱子的东西...我可是两周后才完全unpack完的哈哈哈哈。。

我的其他母婴类文章&晒货请戳👇

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Dr_小虎牙 10

婴儿床垫选购mini指南🔝

怀孕时给宝宝选床垫做了很多功课,各种选项太多眼花缭乱,在此给大家总结一个精简版☺️:☑️最重要的一点:床垫要够硬!太软的床垫容易让宝宝的头埋进去,增加窒息和SIDS(Sudden Infant Death Syndrome)的风险。测试是否够硬:在床垫中间和四角按压,床垫应该马上弹回原状,不应保留任何按压痕迹。☑️size:建议大家先买crib,再买mattress,这样可以看床垫和crib是否尺寸贴合。虽然婴儿床垫和crib都是标准尺寸,但各个厂家会有微小差别,选购的时候要保证床垫和crib没有一丝缝隙,不然宝宝可能会被卡住。☑️foam mattress: 最轻便的一种,方便换洗床单所以很受欢迎。foam厚度应该在3-6 inches,一般来讲质量越好的foam越重,普通foam床垫在8磅左右,好一些的memory foam 15-20磅。foam床垫价位一般是最低的,性价比较高,但大家选购时要注意硬度,有些便宜床垫会太软。☑️inner spring mattress: 在美国大部分人买的是这种弹簧床垫,也许因为大人也习惯睡弹簧床垫?弹簧床垫一般比foam更硬,也更重。优点就是更耐压,可以一直用到宝宝变成toddler,也不怕在上面跳来跳去~缺点就是非常重,可以把换床单的任务交给队友😂☑️ organic mattress: 近几年很流行的床垫,使用纯天然填充物,比如棉花、椰子纤维、羊毛等等。有些人很推崇因为这些填充物避免了工业生产中常见的一些化学物质,宝宝不会吸入有毒气体。我个人是觉得...organic mattress也是大批生产不是纯手工制作,工业生产过程中难免遇到挥发性气体...我认为最好的方式还是早早买好床垫,多放置一段时间让气味挥发。👍下面安利一下我买的床垫:Newton breathable mattress 我怀孕的时候觉得宝宝出生后最恐怖的事就SIDS(sudden infant death syndrome),很怕睡觉时突然停止呼吸...所以床垫的透气性对我来说非常重要。虽然不能保证买了这个床垫就不发生SIDS,但至少也是尽力啦~看了很多review,最终决定买Newton这款床垫,好像也是同类床垫里最贵的,官网价格$299(但经常有折扣code)这款床垫是完全透气的,用了特殊的制作工艺,床垫部分是一体成型且可以冲洗。我买来以后把脸埋进去,呼吸很顺畅。不怕宝宝会翻身以后被床垫闷到啦~另外,硬度也很好,宝宝放上去没有任何凹陷。小缺点:因为床垫和配套的床垫罩都是特殊工艺,所以官方不建议使用任何防水垫(防水垫会阻碍透气性)。客服说床垫罩蛮厚的,就算diaper漏了也基本不会渗透到床垫内部...希望真的如此吧😂 官网也有卖“防水床垫”,其实只是两面床垫,一面是标准的不防水,婴儿时期使用;防水那面是toddler以后翻过来用哒。最后讲讲我选的crib:又是一件Ikea好物!名字是SNIGLAR,只要$79,常年热销断货。我选crib对颜值没有要求,只要求安全性。Ikea这款是原木的,没有任何涂层我很喜欢,以后宝宝如果要啃咬也不用怕吃到漆。另外,crib可以调节高度和拆卸一面围栏(图3⃣️)变成toddler bed~⚠️我拍照时放了熊熊,但这是摆拍道具,错误示范!为了安全性,crib里不能放任何东西,包括任何毯子枕头玩具,床单也要完全紧绷才可以哦⚠️更多母婴类分享请点击下方tag #️⃣小虎牙的母婴专题#️⃣,欢迎留言一起分享经验😁

Dr_小虎牙 10

【孕期好物】闺蜜一样的孕期App推荐2⃣️

在喂奶间隙来安利一款孕期app~

Baby center这个app是英文的,先来说说它的优点✅
•Bumpie这个功能我很喜欢,参看图2⃣️3⃣️4⃣️,每周记录肚子的变化,自带的sticker很可爱,会告诉你这周宝宝和哪个植物一样大😂直接用bumpie拍照右下角会自动标注周数~
(我的照片每次都是随手在卫生间拍的,色彩不太好看所以加了黑白滤镜😅)

•首页的一些小文章蛮专业的,不是三流科普民间传说那种,可以学到一些东西。

•Community的功能也不错(图6⃣️)毕竟在上面的大部分是美国麻麻们,会有很多留学生和新移民不了解的细节。讨论的内容也很“闺蜜”,有时会有干货总结帖,有时大家也只是上去抱怨一下哪里不舒服或者老公哪里没伺候好😅
community也有很多小组(图7⃣️)我只加了10月预产期的birth club,但其他细致的group还有很多,备孕group,二胎group,流产group,哺乳group...

APP缺点❌
•首页没有详细的每天发育进度,只有一周的,喜欢每天看进度的可以下载我之前晒货推荐的中文app“孕期伴侣”

•app自带的contraction timer很难用🤦‍♀️大家开始labor以后一定不要试图用这个timer计时宫缩...

•论坛留言回复的notification功能设计的不好

其他都还不错~

P.S.
大家之前给小小虎牙照片的留言我都看到了,非常感动收到这么多祝福☺️现在还在一一回复中...有点慢请见谅😝

更多母婴类内容请点击下方#️⃣小虎牙的母婴专题#️⃣
笔芯❤️

Dr_小虎牙 10

【西雅图月子餐】送到家的温暖月子餐

说到在🇺🇸坐月子吃什么,老公之前信誓旦旦表示他要承包我的月子餐,直到认真查了很多月子餐食谱发现真的心有余而力不足 每天要吃的种类实在太多,有经验的朋友也说根本没时间做饭(现在发现确实是😂)...而我们爸妈由于时间安排的关系也是月子后期才来,所以决定尝试西雅图当地的月子餐服务~

搜了几家,感觉“月膳坊”的网站做的最正规,我就定了一天的试吃。加了客服V❤️,联系付款都很方便。

试吃当日,送餐小哥冒雨准时送来一大包(图2⃣️),隔热包装,打开还是温温的。

试吃份量和之后的月子餐一样,图1⃣️就是我收到的试吃餐品~每份月子餐中午送来,包括了妈妈当天的午餐,晚餐,和转天的早餐。另外,周一到周五,每天还会附送两份“家人便当”,让队友可以全心奋战于尿布襁褓之间😄

重点来了!!她家的月子餐真的很好吃!我本来对味道并不抱太高期望...但是尝了以后感觉像回国吃的家常菜,口味很清淡但又让人有食欲。“家属便当”也满好吃的~老公说会配合月子餐再给我煲一些养生汤喝,到时食物种类应该会很丰盛😋

价目表截图在图3⃣️,包含一个月30天,具体菜单客服会每周提前发过来,不喜欢的菜色可以换成其他~其中“天天送餐”和“2天送餐”的区别就是,“天天送”每天菜色不同,“两天送”是一次送2天的份量,价格也相对低一些~大家可以根据自己的需求挑选。
他家位于Bellevue,客服说送餐费根据距离远近决定,住的近也可派队友自取~

推荐给月子想吃好一点,队友不是大厨,又不想让爸妈每天做饭太累的西雅图准妈妈们☺️

P.S. 差点忘了老司机这个活动...赶紧tag一下这两天承包99%体力劳动没日没夜辛苦奋战的队友 @小虎牙老公 😘

P.P.S. 这条是KOL活动的热身晒货,君君要求介绍一下自己...也不知道说什么😅大家可以翻看我以前的晒货^ ^我比较喜欢写各种文章攻略,怀孕前主要发时尚类晒货,以后会有更多母婴类和孕期方面的内容,请美妈们多多指教😝

Dr_小虎牙 10

免费amazon baby box领取攻略 & 拆箱分享

Amazon著名的免费baby礼盒是大家比较熟悉的,但申请过程也相对繁琐。 @Olive橄榄油 @椰子酱 准麻麻们有没有拿到呢☺️

领取条件总结为以下几点:
•首先需是prime会员
•需注册Amazon baby registry
•Registry中添加几样产品
•购买registry里至少10刀产品,可以是自己购买。这点其实不难达到,孕期随便买点维生素就可以啦。
•最后一点可能是大家比较容易迷糊的,图五有截图示范。要找到Registry checklist,把每一类的产品全部挑钩表示完成了checklist,无需购买哦。

此时回到Registry首页,找到baby welcome box加入购物车,结账时应该会有-$35的 credit,就能免费拿到啦!

每个时期的box据说内容都不太一样,九月的Box完整内容包括:
•Muslin Swaddle x1
•Dr. Brown’s 防打嗝奶瓶x1(真的有效吗?)
•Carter’s onesie (3-6m) x1
•Huggies纸尿布试用装 x3
•Honest纸尿布试用装 x2
•Honest baby wipes x10
•Water wipes x10
•nuk奶嘴 x1
•宝宝润肤霜小样 x1
•hallmark thank you card x1

和其他电商的礼盒相比,Amazon特别之处就是图三的Muslin Swaddle,纯棉多层纱布包裹巾,很大很软。评论都说这个好用,我也很期待给宝宝用用看~

另外就是送的Carter’s onesie连体衣(图四)比较贴心的照顾到了有些宝宝生下来比较大只,没有送NB或3m,直接跳到3-6m size,保证至少有一段时间是可以穿的😂

其实关于amazon baby box,还有一段有趣的锦鲤故事。我在amazon一共拿到了5个免费的baby box(正常情况一个prime只能领一个)...合法途径,具体故事明天再和大家分享吧😜

Dr_小虎牙 10

纯天然的DIY妊娠纹霜🌴

刚才edit了一下再发出来竟然文字都没了😱希望君君赶快处理一下这个bug呀!
再码一遍字吧...🤦‍♀️

这是我闺蜜推荐的一款妊辰纹油配方,她说孕期一天用两次一条纹都没长~我就被成功安利了,想想这个配方也挺靠谱的 全是油脂类 而妊娠纹油的本质就是保证腹部皮肤的滋润嘛😂

原始材料都是amazon买的:
1. 椰子油,这个我是厨房常备 有时用来做菜不错
2. apricot oil,据说很多护发和护肤品里都会用到的植物油
3. shea butter,也是护肤品常用植物油,硬硬的固体和黄油很像。
另外,透明食物盒也是amazon买的,16oz 可以用来装调味料&坚果。

制作方法:
我闺蜜说三者1:1:1 的比例,我懒得量具体体积就目测看心情加了~
先切了大约0.5磅shea butter放到罐子里,倒入apricot oil刚刚没过butter,然后加几勺椰子油把容器填满 ,结束😂
因为椰子油和shea butter都是固体 所以要加热让三者融合到一起。可以泡在热水里,也可以像我一样微波炉加热30-60秒,拿出来搅拌均匀,最后应该是混合均匀的透明油状液体。
之后放到冰箱or冻箱里冰几小时,就会变成固体啦。

我平时放在床边 20+度的房间里它是软软的固体 很容易挖出来~目前使用感受很不错,滋润度超赞,遇到体温就变成油状了,按摩几下就吸收了大半~味道也是淡淡天然的☺️

最后想说,长不长妊娠纹其实和个人体质关系最大,妊娠纹霜都是辅助工具,只是保持皮肤滋润尽量避免~所以孕妈妈们做好自己能做的,放宽心,也不用太纠结于不可控的妊娠纹啦😄

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