保健品作为一项优质的食疗选择，一直是很多小伙伴的家中常备。
生活中可以考虑的保健品品牌也非常多，但GNC始终是很多人的首选，不仅产品品类多，价格也合理，更关键的是质量有保障，成分含量、功效也是够够的，无论自用还是送礼，妥妥的口碑产品。
对于普通人和正常健康体质的人来说，保健品即使再有效也要讲究吃个精准，而不是越多越好，更何况GNC多达上千种产品，那是补不过来的。今儿个为大家奉上2022GNC个护保健品清单，适合全家老小，精准又合理的选择。
图片来自于@Mika Baumeister ，版权属于原作者
注意！保健品不用于诊断、治疗、治愈或预防任何疾病。儿童、患有疾病人士、孕妇、哺乳期女性等人群必须在医生指导下服用！
针对全家
GNC Herbal Plus® Grape Seed Extract 100MG
- 葡萄籽提取物
- 帮助对抗自由基，减慢细胞老化；天然紫外线屏障，改善肌肤暗沉；减少黑色素，祛斑美白
- 每天服用1-2粒
大名鼎鼎的葡萄籽，有着可以吃的精华的美誉，采用的都是来自法国天然葡萄庄园，保证每一颗葡萄都具有高浓度原花青素。成品葡萄籽活性成分高达86%，浓度有保障。可以为肌肤提供抗氧化支持。帮助减少身体自由基的影响并支持体内的健康组织。
学生党、上班族可以抵御电子屏带来的肌肤损伤；熟龄女性减少瑕疵、肌肤老化松弛；男性也可以考虑哦，有效减少油脂分泌。
早餐吃得饱饱的🧡！💪🏻 餐后吃了一颗葡萄籽补充颗粒 🍇 基本每天早上饭后都会吃1-2种保健品来补充些维生素 最近户外那么热，随便出门倒个垃圾都会觉得好晒☀️ 【葡萄籽】可以🈶️抗辐射作用，抗炎作用，还有花青素具有高强度抗氧化能力。 GNC家的葡萄籽保健品算得上是大众化的保健产品，很多人都会买给自己吃或者给家人吃。 葡萄籽提取物的【抗氧化作用】能够保护结构组织不被自由基破坏，从而起到延缓衰老的作用。葡萄籽提取物是目前发现的植物来源的最高效的抗氧化剂之一。超强的抗氧化效率具有清除自由基、提高人体免疫力的强力效果！ 夏日防晒，除了抹防晒霜之外，还可以通过饮食改善肌肤哦！内外兼修才能让自己变得越来越年轻美丽😉...
GNC Triple Strength Fish Oil
- 每份含有 1,000 毫克 EPA/DHA Omega-3
- 为心脏、大脑、皮肤、眼睛和关节健康提供保护
- 每天随餐服用一粒
鱼油有助于保护眼睛和大脑功能、心血管健康以及改善皮肤、关节、身体炎症的大大小小的问题。作为常见的保健品，一定要选择足够优质的，浓度、纯度都有保障的产品，才能事半功倍。GNC三倍强度鱼油胶囊提取自经认证的深海野生鱼类，可减少重金属等污染物。
不含糖、淀粉、人造色素、香料、防腐剂、小麦、玉米或乳制品；无钠、无麸质和无胆固醇，是全家人都可以放心服用的产品。
老人服用预防心血管疾病，年轻人服用可以护眼、护关节，改善睡眠，减少身体炎症引起的一系列毛病与不适。
GNC Herbal Plus® Bilberry Extract & Lutein
- 100毫克越橘果实提取物
- 有助于支持眼睛健康
- 每天服用一粒
越橘提取物叶黄素是一种有助于保护眼睛健康的成分。该成分以叶黄素为首，是一种主要存在于黄斑或视网膜中央区域的维生素。所以无论是上班族年轻人还是视力退化的中老年人，都可以考虑服用叶黄素改善视力，保护眼睛。
GNC Natural Brand™ Lutein
- 天然叶黄素
- 保护眼部健康
- 每天服用一粒
同样也是一款专门针对眼睛保护的天然叶黄素胶囊。
生活在加州，阳光紫外线特别强，保护眼睛是非常有必要和重要的，叶黄素是我常吃的保健品，但gnc这个牌子第一次买，20mg的没货，所以选择了40mg，补充多点不会错的，买保健品只买适合的，不买多余的！...
GNC SuperFoods Black Cherry
- 黑樱桃浓缩萃取物
- 抵抗肌肉在运动过程中产生的自由基，减少剧烈运动后肌肉酸痛和软弱无力
- 每天服用1-2次，每次2粒
从成熟的优质的黑樱桃中提取，复函高有机酸，含铁量是苹果的20倍，梨的30倍，含有17中抗氧化成分。可以有效恢复肌肉力量，加强运动机能，并保护心血管。
适合有高强度运动习惯的人群；痛风人群以及需要维护关节的健康人群。
我爸是老痛风，痛起来脚肿得跟馒头一样，我听朋友介绍，买了这款GNC的黑樱桃胶囊，效果还可以，不过保健品都是要长期坚持吃才有效果哦！现在给大家科普一下这款胶囊的服用方法和疗效： 研究显示黑樱桃里富含一些有助降低尿酸的Flavonoids。因此，对通风者特别有帮助。西洋人曾经试验到每天服用250毫克的黑樱桃有降低尿酸以及减轻通风的病痛的现象。中医也认为，樱桃具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。 除此之外，黑樱桃自古就被称为“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富。 容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃黑樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。 适用人群： 免疫力低下者，贫血者，血液循环差者，身体缺氧者，风湿、关节炎患者，痛风患者，易感冒者、受伤者、外伤者、需消炎镇痛者、细菌感染者。...
GNC Vitamin C Moisturizing Cream
- 富含维生素C
- 保湿润肤、抵抗紫外线伤害
- 适合所有肌肤
这里插播一款非补剂的产品——维他命面霜，这款是富含维C的，可以增强皮肤胶原蛋白的自然生成，并有助于支持健康的皮肤。每天出门前做妆前底霜保持肌肤一整天水润光泽，也可以每晚使用以提供额外的保湿效果。
🍊GNC维他命c面霜 美白、保湿、抗氧化、防皱纹，增加皮肤弹性💧💧 维他命C是维持肌肤健康的重要营养元素，可以帮助和促进皮肤产生、合成胶原蛋白，从而增加肌肤弹性。同时维生素C的强抗氧化作用，可以降低黑色素生成与代谢，因而具有保持皮肤洁白细嫩，减少和防皱纹，帮助肌肤回复自然健康状态。 面霜质地轻盈细腻，虽是平价产品，但皮肤吸收度还不错。可作为妆前底霜、日霜或滋润晚霜，还可以涂厚厚一层用来当面膜，十分钟后洗掉效果也是非常好的。我的皮肤比较干，夏天用我觉得挺适合我，秋冬使用，我需要滴入玻尿酸原液混合使用。 ...
针对女性
GNC Herbal Plus® Cranberry Fruit
- 提取自蔓越莓果实
- 健康的泌尿道
- 每天服用1-2粒
蔓越莓提取物，富含维生素C、类黄酮素、青花素等物质，具有很高的营养价值，能很好地呵护女性健康。可以扫除粘附病原菌，对脾胃、口腔、心血管、尿道健康提供保护。
适合18岁以上女性、有泌尿问题的人群、有尿频、尿急、尿痛等不适人士；脸色暗黄、肌肤蜡黄无光泽、精神不佳的人群；慢性肠胃不适的人群。
GNC Women's Hair, Skin & Nails Formula
- 富含3000微克生物素、抗氧化剂
- 有助于保护细胞免受有害自由基的侵害
- 每天随餐服用2粒
头发是否掉发严重；指甲有没有光泽，是不是易脆；肌肤是否细腻水润有光泽，都能很明显反应女性的健康状态。这款营养胶囊可以全方面维持女性容光焕发的状态，富含天然提取维生素和营养成分。
记得我刚刚开始吃的时候其实从外表上看不出有什么效果，然后突然有一天我梳头的时候感觉头发分岔减少了，叫室友帮我看了之后，她也说特别明显。之后我就开始更加认真地吃了，每天两粒从来不忘记。等到吃完完整一瓶的，肉眼可察觉的头发掉落少了，指甲也变的没那么脆弱，不会那么软塌塌的。但是我个人感觉尤其是头发的改善非常的巨大。没吃过的妹子一定要试试看。...
GNC Women's Collagen
- 水解胶原蛋白
- 胶原蛋白支持健康的皮肤结构；透明质酸有助于保持皮肤弹性；维生素C用于抗氧化和免疫保护
- 每天服用1-6粒
专为女性研发的水解胶原蛋白补剂。胶原蛋白是体内不可或缺的蛋白质，是皮肤、骨骼、肌腱、韧带和软骨的主要成分。随着年龄的增长，胶原蛋白的合成会下降，导致自然衰老。补充胶原蛋白可以有效支持皮肤修复和并补充保湿作用的透明质酸。同时这款补剂还含有维生素 C，可支持体内胶原蛋白的产生并起到抗氧化剂的作用。
女性胶原蛋白营养片～这款胶原蛋白添加了玻尿酸和维生素C，对于皮肤干燥、皮肤粗糙问题可以有效改善皮肤这一款是不错的胶原蛋白片。对于25岁以上，尤其是细纹逐渐增多的女性，如果皮肤状况比较好，可以就选择胶原蛋白作为日常保养哟！...
针对男性
GNC Herbal Plus® Milk Thistle
- 富含奶蓟草种子提取物
- 护肝保肝
- 每天服用一粒
长期加班、熬夜、喝酒应酬，非常伤肝，奶蓟草是一种看上去像杂草，原产于地中海地区，能开出紫色的花。奶蓟作为保护肝脏的天然草本植物，已有2000多年的历史。这款天然奶藓草胶囊适合素食者，不含麸质、大豆或乳制品。
适合高脂肪饮食、经常喝酒应酬、熬夜、长期服药伤肝等人群。
在GNC买了几片护肝片，因为家人喜欢喝点酒，护肝片长年带吃，所以买了大瓶装的。 水飞蓟具有保肝利胆作用，也被世界各国广泛应用于各种肝脏疾病的治疗中。加快酒精代谢，促进肝脏解毒。 黄酮类化合物是强抗氧化剂。一方面，它能促进新陈代谢，加快酒精排出体外，减少或避免酒精长时间停留在肝脏诱发肝损伤，从而改善酒后头晕、醉酒等症状； 另一方面，它能清除自由基，稳定肝脏细胞膜，在修复受损的同时，防止酒精或病毒进一步侵入肝细胞，并保护肝细胞酶系统，促进肝脏解毒。...
针对老人
GNC Herbal Plus® Ginkgo Biloba
- 银杏叶提取物
- 帮助心脑供氧，健脑益智，增强记忆力
- 每天服用1-2粒
随着年龄增长，记忆力，大脑反应速度都会明显下降，出现思维更不上的情况。这款银杏叶精华，含有银杏叶提取物，其中包括24%银杏黄酮甙；6%萜内酯。都是健脑的好物，补充营养，助力心血管健康。
尤其适合中老年人以及高强度脑力劳动者。
银杏精华素 银杏精华素具有促进脑部血液循环，活化脑细胞，加强记忆的功效。其实我一开始并没有注意到这款产品。某一次跟奶奶聊天的时候聊到她的好朋友在吃银杏精华素，感觉对脑部蛮好的所以她也想试看看。于是我就想找找看GNC有没有，结果发现是有滴～ ...
GNC Triple Lecithin™ Supplement
- 高胆碱卵磷脂
- 维护健康的心脏、肝脏和神经系统。
- 每天每餐服用1-2粒。
卵磷脂是与维生素并列的第三营养素，存在于人体内所有细胞，是组成细胞膜的主要成分，尤其是脑神经系统、心脏系统、血液、肝脏等重要组织。磷脂具有乳化、分解油脂的作用，是胆碱的极好来源。
适量补充磷脂可以帮助乳化分解血管中的油脂，辅助降血脂，调节血压；还能分解肝脏脂肪；修复胰腺组织受损细胞，增强胰腺胰岛素分泌，帮助降低血糖。
适合人群有中老年人群、三高人群、多喝酒应酬的人群以及油脂摄入过多的人群。
产后妈妈都会有乳房肿胀的困扰，尤其是选择母乳的妈妈，真是挺不容易的。以前我只知道喝汤催乳，按摩热敷，直到自己生孩子才知道吃卵磷脂可以通乳。医生推荐sunflower lecithin，不过朋友正好送了GNC的Triple lecithin，我就没去买sunflower lecithin了。医生建议一天吃3-4次，通乳效果立竿见影，推荐每个孕妈准备着。我觉得通乳对快要断奶、或者奶水不足的妈妈更加重要，防止乳腺炎，保持乳房健康。 一大罐180粒，看起来很多，但是卵磷脂还有其他的作用，家里其他人也可以服用。卵磷脂还可以增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，对高血脂和高胆固醇具有显著的功效，可预防和治疗动脉硬化症。还可以改善女性更年期症状，治疗精神疾病等等。作为保健食品，一天一粒就可以了。...
GNC CoQ-10
- 补充辅酶Q10
- 维护心脏健康
- 每天饭后服用1-4粒
辅酶Q10可以视作身体的能量工厂，它能够维持身体各项机能正常运作，并继续注入能量。尤其是针对中老年人或身体/精神压力过大的成年人，体内辅酶Q10会组件减少，可适当进行补充，保证体力。另外，对服用他汀类药物的人群，体内辅酶Q10也会明显减少，服用有益。
以上就是为大家整理的2022版适合全家的经典保健品清单啦！各位服用过的小伙伴有什么感受呢？或者有哪些觉得更有效的GNC产品呢，欢迎分享给大家！
封面图片来自schmidtlaw，版权归原作者。
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