健身从开始到放弃需要多久？
跑步机上1min的我
跑步机上5 min的我
跑步机上15min的我
啊，今天感觉练了很久
点顿好吃的犒劳一下自己
诶，我为什又胖了好几斤？
我绝不允许自己就这样堕落下去！
自己健身，没效果，平台期？
会偷懒，不专业？
朋友，
网购健身教练了解一下
Dreambodynyc 是一个网上选择，购买，预约私教提供个性化服务，线下课程训练的网站，其线下有3家合作的店铺分别位于曼哈顿，bayside,Flushing，也可以去用户自己的健身房提供私教课程。
现在$50即可购买健身咨询加单次课程体验，三个地址均可，仅限新用户。（需使用code：dreambody50）
购买任意package（非体验课程）还可以获得便携式健康榨汁机一个（详情请咨询教练）
不想去指定健身房，想在离自己最近的健身房上课？没问题，这家健身房的私人教练除了提供直接在三家线下合作的健身房的训练课程，还可以根据客人的喜好，提供travel session，（价格在80-125一节课教练可以去用户所在的健身房提供训练课程）
教练都是帅气逼人，肌肉嘭嘭嘭的韩国欧巴！
这里的教练都有3,4年左右的健身经验，非常专业，可以根据客户需求进行针对性项目的介绍和练习。
三家分店的私教价格平均一节课在80-120刀左右，还送指定合作健身房的free membership，dealmoon粉丝有独家优惠哦~~在网上选购好私教，预约好课程的时间就可以到选择的线下店铺上课了，也可以在客户自己的健身房哦~
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第一步：
（你可以把下面都看完再进入网站哦）
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好了，你的马甲线，八块腹肌
从这里开始了~
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前方高能
【周边君亲身体验】
网站合作点的健身房更衣室都可以洗浴，有吹风机，毛巾提供~健身体验开始前先给自己穿好装备！
体验开始！相对于普通的健身，私教更安全，尤其是在使用器械的过程中。使用器械不当容易造成关节磨损，肌肉损伤等伤害。私教的作用之一就是在训练的时候保护你，避免受伤。
教练根据不同顾客肌肉力量，耐力，平衡力，柔韧度，着重训练的部位以及减脂和增肌不同需求进行有针对性的锻炼。不就是核心训练嘛，我来！emmm....坚持不住了。
先是腹部核心运动，每做一个动作，教练都会先示范，然后耐心地讲解。在你训练的同时会纠正不正确的体态和姿势。
教练会在训练的过程中与你沟通。了解学员的心态，帮学员建立对健身的自信，尤其是平台期的时候，教练的鼓励真滴hin重要~
增肌初学者针对臀腿进行训练。这酸爽~~~
练肌肉也要练对肌肉才是健身！少吃多运动，肖战抱你走~
【设备齐全的酷炫健身房】
DreamBody线下有三家私教训练地址分别位于Soho，Bayside，Flushing。
GYM NYC（曼哈顿）
- 地址：227 Mulberry St, New York, NY 10012
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Crossfit 192（Bayside）
- 地址：42-04 192nd St, Flushing, NY 11358
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Bleu fitness flushing（法拉盛）
- 地址：42-18 162nd St, Flushing, NY 11358
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今天来体验的线下店铺是位于曼哈顿SoHo的GYM NYC。
在Mulberry St与Spring St交界处，交通很方便。乘坐4,5,6，B,D,F,M，J,Z步行都在5分钟以内。N,Q,R,W也可到达步行约10分钟左右。
健身房的装修环境，黑白简约金属风。整个健身房有 8000 sq ft大小。设施齐全，通透明亮，免费高速wifi。有氧区，器械区，拳击区以及操房都有。外国客人居多。健身完，逛逛街，买买漂亮衣服也是walking distance！
有氧区，跑步机，椭圆机20+台。崭新高档的设备，健身也要高品质。
器械区，针对身体各个部位肌肉锻炼，肌肉塑形训练。对每个部位训练的器械又有细分的训练器。总之，你想练哪一块，都可以找到对应的训练器。
在这里训练Barre,拳击,HIIT，Kettle Bell都有。坚持锻炼下来，想没有腹肌都不可能。
战绳，瑜伽球，拉力器还有我等健身小白叫不出名字的。各式健身用具也应俱全。
