盛夏是吃木瓜的最佳季节。木瓜含有丰富木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿物质,营养丰富,对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效。
我今天就来做一道木瓜水果盅,做法很简单,把很多时令蔬果、酸奶、脆谷麦片加在一起,可以当作早餐或下午茶点都很不错。
🍀食材:
荔枝2个 蓝莓8颗 草莓1颗 奇异果半个 酸奶1大勺
木瓜半个 脆谷麦片 香蕉半根
👩🍳做法:
先把木瓜切开去除黑籽,可以把木瓜果肉用勺子堆取出一些。然后在最下面放入一些脆谷片,然后把各种水果按顺序摆上去,最后加一勺酸奶。
口感香甜,各种水果口味混合在一起,加上酸奶脆谷片的味道,超级好吃。
最新评论 16
:这是度假的节奏啊
:👍😋
:这让我脑补了许留山的甜点,好多水果
:好想来一碗
:感觉好有营养
:同样是在吃木瓜😅😅我发现自己怎么就吃的这么随便呢🙈🙈
:好丰富的一碗啊突然好想吃水果😂
:看到满满的维生素C
:好棒的擺盤👍👍
:谢谢亲爱的😘😘
:哇,这种搭配,简直就像海岛甜品店一样。
:谢谢美妈!特别好吃
:哇太漂亮了搭配的太有想法了👍👍女神威武
:谢谢亲,我这两天特别忙,抓紧交作业😉
:啊啊啊木瓜这样做有创意啊我都切块吃了
:真的特别好吃,试试看