最近特别喜欢喝蔬菜汁
感觉不仅营养又健康,重点也能美容减肥
蔬菜汁里面包含的很多维生素和膳食纤维
都可以很好帮助肠胃蠕动排毒,有BM的小伙伴都可以来一杯,效果很好噢,之前减肥吃的东西少了,偶尔就会BM而导致体重也不会轻了,但是感觉喝完这个,上完🚽,一身轻,体重自然而然也变轻了
蔬菜汁里我加入了菠菜,芹菜,黄瓜,苹果,冰冻的菠萝,奇亚籽,还有有机螺旋藻
科普一下螺旋藻里面含有丰富的维生素B1,B2,B5,B12, C,E 等等,也含有各种微量元素,有降低胆固醇,预防高血压,降低血脂等功效
我也是看一位蛮喜欢的YouTube 博主推荐的,她也经常分享她的各种Green Smoothie,所以在TJ看到了就买回来试试,这已经是我用的第二包了,反正有做蔬菜汁就会放一点进去,最近最爱的好物就是Instant Pot Blender了,毕竟蔬菜汁好不好喝的关键所在☺️☺️
最新评论 2
:宝宝也太健康了吧
:🤣🤣 努力加油中