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团了蒲烧鳗鱼当然不会错过做一大盘鳗鱼饭给自己享用✌️被酱汁包裹着的美味鳗鱼加上Costco买的有机糙米饭，健康好吃😋还超有饱腹感✌️加上黄瓜水果的点缀更是赏心悦目💕满足了我所有的一切🥰✨🌟
鳗鱼饭
材料：蒲烧鳗鱼 有机糙米饭 米饭调料 黄瓜 水果
做法：鳗鱼解冻放烤箱275度烤十分钟
有机糙米饭是半成品放入平底锅炒热
把炒好糙米放入盘中
放上一大片鳗鱼
撒上一些米饭调料
边上放上切片黄瓜🥒和切成小丁的水果✅
蒲烧鳗鱼和糙米都是半成品只需要几分钟就能搞定✌️所以这是一道健康的快手菜💕而且荤素主食就在一盘中，是一顿标准的方便型简餐💕美味又美貌😄真的是一样都不缺💕一大盘鳗鱼饭🌈满足了我所有的一切🥰✨🌟
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最新评论 106
:鳗鱼哪里买到的呀
回复 @Snow星:![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
好可怜死宝宝找找你周围的团购应该有哦
:我这儿是团购买的![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
也有宝宝说大华有卖哦
:好香的鳗鱼😋😋
:谢谢宝宝的喜欢![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
回复 @supermommy:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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我也爱
:![[酷]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ku@2x.png?v=1)
好大一块鳗鱼
:😄三团宝宝一起来云吃![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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:大盘鳗鱼饭👍
:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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谢谢宝宝
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:喜欢鳗鱼～这种鳗鱼拿去包饭团也好吃～
:包饭团好主意啊下次试试![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
谢谢宝宝的分享
:哪里买的鳗鱼啊……
:宝宝我是家附近的团购买的![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
其他宝宝说中超也有
:鳗鱼好吃😋
:谢谢宝宝的喜欢![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
:鳗鱼哪里买的啊
:我是团购买来的![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
其他宝宝说大华也有![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:我也有买这个鳗鱼
:精致宝宝一起做起来![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
方便耶![[胜利]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_shengli@2x.png?v=1)
:好肥美的大鳗鱼![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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:好吃😋宝宝一起来云吃![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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:我也爱吃鳗鱼饭
:嘻嘻宝宝一起来云吃![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
超级好吃
:种草了！！糙米饭特别方便哎![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
是啊宝宝试试很健康哦![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:最爱呀🤤🤤
:美眉一起来云吃![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
🔛请接住![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:看起来真棒！摆盘还辣么好看😍
:谢谢亲爱的喜欢😘笔芯![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
:想吃😋
:宝宝一起来云吃![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
🔛接住我们一起吃
:呵呵～超爱吃鳗鱼饭。
:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
谢谢布女神🤝🤝
:超级有食欲呀，健康美味，鳗鱼饭是最爱没有之一。 亲姐做的太好了，长周末快乐
:同爱鳗鱼饭😋😋😋
:谢谢女神的喜爱![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
:啊唔一口 好吃
:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)