2020上半年因为疫情的原因开启了宅家生活,也因此发文的方向从探店渐渐转向了料理。从厨房小白到稍微有点进步,而且也实现了自己不同的料理“实验”想法,感觉宅家生活还算丰富哈哈。之后也希望跟大家多分享和交流各种菜谱~
我这次终于赶上了网红餐的步伐!关晓彤成功又带红了一款低脂料理,胡椒酸辣汤。好像没有具体的制作步骤,但我freestyle了一下,做出了个相似款。这一款汤真的好低脂低卡,我做好之后发现用我最大的碗都装不完,但算了一下总共也就300卡左右,有菜有肉,全吃完还会超饱,好厉害的组合!
这次还用上了与美零食礼包里面的清水笋,非常搭配!
🌟材料
鸡胸肉80g,胡萝卜70g,香菜40g,香菇60g,海带90g,竹笋130g,大白菜2-3片。
调料:白胡椒粉1勺,生抽3勺,醋3勺,老抽半勺,蚝油半勺。
🌟做法
🥘鸡胸脯肉先煮熟,然后撕成条。
🥘胡萝卜,笋,香菇和白菜切成条,然后海带丝切一下,香菜切碎。
🥘调料全部混合备好。
🥘热锅先炒一下胡萝卜白菜和香菇,然后倒入水加入其他材料,倒入调料搅拌,大火煮沸汤然后调小火。煮5-10分钟就可以了。最后出锅后撒上香菜。
🌟总结
出锅前可以淋入一个鸡蛋的蛋液,增加香气和口感。
如果想要汤浓稠,可以加入水淀粉,那就有浓汤质感。