20
86
1
3
中午吃鸡，晚上唆虾。
看见 @PQA有爱的一家 做的coconut shrimp很想尝试下。但是因为现在改变饮食，尽量少油少盐，我也只能选择空气炸锅的方式了。在 @PQA有爱的一家 的食谱的基础上，我一了一些改变。尽量降低一些热量。
面包糠30g约100大卡，椰蓉是130左右。但是因为这两种相比于生粉颗粒更大，所以我没有用生粉。裹的第一层用plain的面包糠与椰蓉的混合物，然后裹的蛋液。最后再裹一层椰蓉面包糠。
油盐酱醋各种调料都没放。因为我忘了🌝。
最后空气炸锅360F炸5-7分钟。淋了一层mayochup。1tbsp就80卡，太狠了。下次不吃了。
青菜配的芹菜玉米。主食是之前吃不完冷冻起来的烤地瓜。
😅不知道这卖相放餐厅能卖出去么？
🍎突然官宣！5月7日特别发布会！新品总算来了！
新品就是它！你猜对了吗？
461 Apple
Nordstrom 低至1.5折🤯 La Mer、La Prairie限时送豪礼
Longchamp热巴同款$82起上新！
94 Nordstrom
lululemon 特价区5折起🛒亚麻蓝相机包$59补货🩵
Softstreme卫衣$99
9999 lululemon
Macy's 清仓抄底2折起 硬控钱包30秒💰
PRL大童连帽衫$28 成人可穿！
50 Macy's
史无前例的破价！ Gymboree 清仓抄底一律2折
$79棉服新低$15收 针织衫$7.9
27 Gymboree
Amazon自营！iPhone 12 Pro 128GB 无锁翻新 $263.99
13 Pro Max $491.99 有卡槽
63 Amazon
开抢：Jellycat 四月新品~ 草莓熊、毕业蛋、新人蛋、沙雕堡全上了
今天开卖~夏日系列全上了
7 jellycat
快来Costco 抢LaMer神奇面霜、Le Labo檀香木
立减高达$100 或 多买多省
63 Costco
Victoria's Secret 正价6折大促+折扣区低至4折
杨幂同款文胸$23 国内￥268！
14 Victoria's Secret
Chow Sang Sang 春夏闪促低至5折
会员提前享💥送好礼
15 Chow Sang Sang
最新评论 20
:沒放調味料更原汁原味呀![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:大晚上看饿咯![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:图②配图好像一条可爱的毛毛虫哈哈哈
:味道一定像卖相一样赞![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:太可爱了！
:肉肉一定吃超多
:![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
这个我爱
:![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
那就来吃点吧
:![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:感觉好好吃
:哇，好赞，下回我要用这个方法做给自己吃💕
:![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
一打开空气炸锅的时候好香啊
:哇 迫不及待想要咬一口
:![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
椰子味太香了
:Costco冻虾我感觉不好吃 也许炸着吃比较好
回复 @supermommy:![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
没有没有 我除了做饭啥也不干 擦地 洗碗 洗衣服都是他的工作
回复 @桃子吃不吃:宝宝你简直太能干了，我怕你结婚以后会被老公欺负以后不他做事了🤣🤣
:So yummy![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)