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普通正常版本的spinach&kale dip虽然好吃
但真的热量太高啦 两勺就要100kcal左右
（也可能是我太喜欢厚涂了 薄薄一层的那种我真是宁可不吃😂）
很久以前就发现的trader joe's这个希腊酸奶版本的Spinach&Kale Dip
是我一直会回购的！涂三明治/wrap都很棒！！
反正我觉得是好吃的哈哈哈
而且热量很低 30kcal/2tbsp
我通常一片面包涂2 tbsp 然后加蛋白质：鸡蛋、sliced turkey、烟熏牛肉片，火腿 都可以～
健康好吃的开放吐司就get啦😋
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