我爱糟卤!南方的调料还真有点儿意思……之前卤完凉菜的糟卤被我用来做了鱼片,好次!顺便把剩余的南瓜泥给室友做了豆沙糯米饼。
🌟糟熘鱼片
2*鱼片 180kcal
木耳
糟卤、1tbsp糖
约合200kcal
📒鱼片用姜丝、糟卤、淀粉腌制了15-30分钟(我去揉面团了),然后热油翻炒鱼片变色盛出备用;
📒翻炒木耳至软,再加入鱼片,加入糟卤、糖翻炒,大火收汁儿出锅!(根据情况加水淀粉)
*好香😭糟卤加多少取决于口味咸淡,不用额外加盐,本身就咸的!
🌟南瓜豆沙饼
100g南瓜泥 22kcal
45g面粉 190kcal
30g糯米粉 110kcal
30g红豆沙*3
*可以全部用糯米粉,加一点儿面粉好操作,都用糯米更糯;(我主要是一开始跟室友聊天忘了,所以用了比较多面粉🤦♀️)
📒南瓜泥和面粉揉成团,面粉慢慢加!!我这个比例揉完了特别好操作,柔软不粘手,mark这个比例
*用的熊牌中筋面粉,日正糯米粉
📒分成三份(一份面团60g)包入豆沙团,如果爱吃豆沙,还可以再加10-20g馅料,也很好操作的,或者减少面团重量10-20g也完全可以操作,看爱吃皮儿还是馅儿了;
📒热油(冒小泡)下锅炸,小火至两面金黄,大概五分钟,表面焦脆,里面软糯,超级好吃!
*趁热就被我室友干掉了……截至我做完鱼片只剩一个了🤦♀️