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这两天活动量太大了，加上经期过后，人特别疲倦，女人就是应该对自己好一点，所以今天炖了一个滋补的汤：海参花胶鸡汤滋补一下！
材料准备
海参4条，
花胶3片，
鸡 1只
枸杞、淮山、党参适量。
做法1:
泡海参
1:用清水浸泡两天保鲜膜封好放入冰箱，记住每天都要换水
2:将海参从肚子中间剪开清理掉内脏
3:清洗干净后，用水煮半小时，盖上锅盖半小时，等冷冻之后，再清洗换干净水重新保鲜膜封闭，继续放入冰箱两三天。
4:泡发好的海参取出适量备用，多余泡发的可用保鲜膜分袋装，通常4条一袋、放入冰箱冷藏。
泡发花胶
泡发跟海参一样，不同的是焯水加入姜，果皮去腥味！
小贴士：
1:通常我每天我会泡发多一点，留下次备用。
2:一定要用干净的无油的带盖子的锅盆来泡发。
把泡发好的海参和花胶，还有准备好的药材一起倒入锅，然后加入清水大概煲3个小时就可以了，如果喜欢海参爽口的话可以后放。
如果大家喜欢的话就一起做吧，帮忙点个赞❤️谢谢！
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最新评论 16
:我的不知道什么海参，刺没有伱的尖同长![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:我的是在药材行买的刺參！
回复 @mqw868:这样呀，怪不得这么多漂亮![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
我的是我姐給的，不知道什么品种，听说160一磅，见到里面肉好厚![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:今天早上煲了，刚换好矿泉水放进冰箱冷藏，好成功![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
过两天可以煮起来![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
:今天我泡了海参![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
请问发的时候用的煲，是之前用过的，洗洁精清洗干净，用来泡发煲海参可以吗？我现在发的盆子是新买的，多谢先![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
回复 @爱米妮:是挺麻烦的，所以每次我会发一包，慢慢用！![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
祝你成功！![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
回复 @mqw868:这样呀![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
这个盒子刚买的，明天要煮三十分钟了，那么个煲是不是要买新？
:赞
:云一碗给宝宝喝![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)