虾仁：众所周知，高蛋白低热量，还有，美味。
牛油果：高脂肪(不饱和脂肪酸)、低糖、高膳食纤维，美味又容易有饱腹感。
秋葵：不是大众口味，但是高蛋白高膳食纤维，黏液中的营养成分可降解血糖。(所以不建议切半或切断清洗掉黏液。)
做法又特别简易和快速，虾仁用garlic salt抓腌一会小火煎熟，秋葵汆熟，牛油果加少许盐和胡椒调味。十分钟左右。
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最新评论 2
:哇减脂必备哎
:是哈，都是热门的减脂食材💃