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最近3周跟家属一起健身运动，控制饮食，早中餐照常吃，不吃零食，晚餐不吃碳水。所以今晚弄了这么个沙拉🥗，参考了一些达人的大虾沙拉和手撕柠檬鸡的做法，自己做了这道醋拌柠檬虾，味道还不错：
1. 西兰花洗干净，沸水2分钟后捞出，这个水不用倒，加姜片和盐，把处理好的虾放入沸水，大火2分半。为了口感，这两个时间都很重要
2. 虾和西兰花可以一起放漏盆，过凉水，沥干，备用。
3. 为了增加营养，我加了黄瓜丝，胡萝卜丝，圣女果。然后再切半个柠檬，切片。香菜末若干。把所有食材放在盆里，准备拌。
4. 调味：3勺生抽+2勺陈醋+2勺耗油+1勺香油+一点点鸡精。拌匀即可。可以冰箱储存半小时再吃。但是虾一定不能放太久，不然口感不好
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最新评论 4
:感觉很简单但其实很费功夫的菜🙈
:其实真的还好
:超棒！！
:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)