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最近搬家折腾得完全没时间健身，吃了几顿外卖，看着看着肚子上的肉肉堆起来了😂。可能还是平时吃的比较清淡，几顿外卖吃下来感觉虽然好吃，不过真的是比较油腻，还是老老实实在家做起来一些快手餐。
图3⃣️的pizza我真的很喜欢，一大块960大卡，90g净碳水，51g蛋白质，36g脂肪。里面加了chiaseed，flaxseed，quinoa，口感我很喜欢，微微辣饼皮偏脆😌
终于入手了空气炸锅，一开始实在是舍不得买飞利浦那款，于是先买了instantpot的试试看我的使用频率。很好用啊！而且超级喜欢它的颜值🥰。使用起来非常方便快捷，薯条烤出来真的很crispy，感觉之后会它尝试很多食谱
再就是我无限回购的Costco frozen organic broccoli 🥦 ！真的是超级方便，连着袋子丢进去微波炉五分钟就好。家里所有粉状调料都还没有到位，就把蚝油倒进去袋子，摇晃摇晃，一道贼简单健康的蚝油花椰菜完成✅
看着家里的用品慢慢充实起来，真的是很幸福的啦。大家如果有什么好用的家具家居，请向我投来一波安利吧💗💗💗
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最新评论 17
:我的重点在于：椅子好好看！！
:哈哈 amazon买的 便宜好看
:辛苦了亲爱的，同款空气炸锅🤝好用太好了等好好出食谱我来效仿✌️
:哈哈 好的！！！😋
:我还没试过真的把那种frozen broccoli用微波炉加热诶！下次应该尝试一下～我总怕有怪味
回复 @NY_名_叫_HNY:嘿嘿，我买了n多袋了，热好之后剪开个小口把水放干净，撒一些调料或者蚝油，摇晃摇晃就可以吃了，超级懒🤨
:完全没有！这个款就是用来微波炉加热的，用水煮有时候花椰菜会湿哒哒的，微波炉热出来的就很好😆
:赞赞赞！搬家肯定超累吧！
回复 @努力努力再努力啊:哈哈 是的呀！还挺喜欢西雅图的，虽然最近有点热又没空调😂 早晚温差大，还是很凉快的。
回复 @熊猫胖达:发现了一位美食达人！！！好喜欢你的食谱，多多向你学习😍😍😍
:期待亲爱的回归厨房！！难怪你会去看我的厨房小物视频了![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
:嘿嘿！对的，你的视频真的很实用，我买了instantpot，也准备入手你推荐的厨师机🥰