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生小孩之前，完全沒想過餵母乳是這麼苦的一條路
以前總是聽別人說有多辛苦
但直到自己體驗過了之後，才理解其中的辛酸血淚
為了追奶試過不少發奶的食物-媽媽茶、燕麥餅乾、珍珠奶茶之類的食物
但這些在我身上並沒有顯著的效果
反而讓自己產後的體重降的很慢
經過了一番嘗試，最後找到救星Lengendairy Milk
自從吃了他們家的卵磷脂和膠囊補充品之後
再也沒塞奶過，一天的奶量也可以超過30 oz
也因為不用再食補吃熱量高的東西
體重迅速下降，甚至比懷孕前少了五公斤☕️
Lengendairy Milk 堅持補充品不包含fenugreek成份
這個成份通常都會出現在其他發奶產品中
雖然fenugreek對一些媽媽有用，但對有些人的奶量其實會不增反減(就是我🙋🏻♀️)，而且可能會造成媽媽和寶寶脹氣/腸胃不適
入門可以先試試他們家的bestselling bundle，裡面包含三種最熱銷的blend，看哪種效果最好，再買大罐裝的
我自己試過四種，最後只有pump princess對我有效。不過效果真的很好，常常處於奶量過剩的狀態
非常推薦給正在母奶路上掙扎的媽媽們，大家一起加油🍼
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最新评论 13
:早一点看到你的post就好了，想当年追奶堵奶那个苦
:餵母奶的過程真的苦☕️
:在想宝宝快6个月了还有没有必要追…![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
:哈哈我覺得寶寶如果接受喝配方奶的話就不用追了，畢竟現在很多研究都說母奶跟配方奶沒什麼差異。我女兒是完全不喝粉泡的配方奶，所以我才努力追奶的😂🤦♀️
回复 @巴巴:🤣🤣🤣
:请问宝妈我想追奶，母乳不到1oz哎...请问这个是通奶的还是产奶的
:左邊那罐Lecithin是讓妳比較不會塞奶，右邊是產奶的。產奶的膠囊分蠻多種的，妳可以先訂不同種類的小罐膠囊試試看哪種對妳有效
回复 @petrathecalico:哦哦哦谢谢谢谢宝妈
:身边有同事也是抱怨母乳艰辛，一旦塞奶后要通奶会痛到怀疑人生…
:塞奶真的很痛🤦♀️我還會拿Foreo洗臉機把塞住的地方震開😂
回复 @噗貔酱:意外滿有用的🤣我是從youtube上學來的