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今日份健身打卡✅📝
晨起Pamela的健身视频训练5组✅
每日跑步机健行1小时✅🏃🏻♀️
最近每天都做至少一套HIIT的健身训练💪🏻
以前很怕练HIIT，宁愿跑30分钟也不会选择15分钟HIIT
最近一个月，坚持晨起健身之后
发现体能越练越强！
见人不如健身！
今年最让我觉得有成就感的事情就是——
产后恢复很快，同时练出了真正的腹肌！
在DM打卡第7天，自律生活&健身打卡的第8个月📝
不知道能坚持多久
至少现在一直在moving forward
#fitness diary 📔
8. 2020📝🍀
长文章
笔记
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最新评论 6
:喜欢你这个运动手表粉色的那个、能告知下什么牌子吗？
:我做一组就气喘吁吁了！ 坚持！
:大神大神我来了，这两天又有了偷懒的借口，姨妈如期而至
:先好好休息![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:！ 自律的人都是我的偶像
:谢谢！![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)