今天把昨天的keep和今天的都做了！为何一点难度都没有啊！是我选的不对嘛，还是我太进阶了😅我选的weight lose 里的intermediate，算是中等强度啊！34分钟咋才消耗了不到100的卡路里！图四是背部的一个训练，我实在没忍住就截了图！那是在干嘛呢！！我硬是没想明白啊，就跟着做吧反正🤣 总之太简单了啊！希望接下来的强度能慢慢提高啊！要不这打卡也太没意义了😂
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