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最近舍命陪君子，全家都在减脂餐，
今日份主打牛排，外加时蔬水果，
不过为了给小朋友吃选了个奇葩煎法🤦♀️
她不吃生的牛排，带一点血色的都不要，
这份我就先切片，再煎了。。。
牛排切的很薄容易入味就没有腌，
锅热后直接煎牛排片，撒点盐和黑胡椒
这种全熟的牛排肯定是没有五分熟的嫩，
但是外面焦焦的也算好吃，
看她啃的特别带劲的样子，
堪比嚼牛肉干😂
最近无花果吃得多，不知道什么时候就过季了，
赶紧多吃点😋
还有spring mix以及西红柿，
外加一只水煮蛋，
感觉彩虹的颜色就要聚齐啦，召唤神龙😄
Happy Holiday！
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最新评论 18
:好可爱的豆豆![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:说红色的不好吃
:美味![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:谢谢亲爱的![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:赞
:谢谢![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:摆拍好文艺真好看👍一看就好吃
:吃草太无聊了 就组合了一下欺骗一下眼睛呢![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:好美味的感觉
:谢谢亲爱的 拍着花样吃草![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
:我也是先切片再煎
:那必须握手啊 我以为只有我这么煎牛排呢![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
回复 @玲呀玲呀玲子醬:看来有小主的我们思路相同![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:美味减肥餐![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
回复 @supermommy:这样做还特别方便![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
可以偷懒
:看看能坚持几天![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)