图一的哑铃，图二是我种的无花果，图三是随手拍的花花。
我能悄悄说图一是摆拍吗？旁边的两个小重量的是我在用的。据说改善手臂的蝴蝶袖一定要用哑铃练习。
你们有这方面的经验分享吗？或者有好的网站推荐？欢迎留言。
谢谢观看！
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