最近立了个flag,不减五斤不买衣服,现在距离买衣服还有两斤💪
因为每天都在做减脂餐,这些调味粉真的帮了我大忙,让减脂餐,尤其是早餐和加餐,变得好吃到爆~接下来从左到右给大家介绍一下(滑倒后面有具体卡路里,基本都是一大勺才二三十卡那种)
【抹茶粉】
这个不用多说,抹茶味真的是太好吃啦~建议搭配抹茶筛。平时喝东西加或者做的小甜品,或者做隔夜燕麦都可以
【洋车前子壳粉】
这个其实不是真的调味粉,是泡水会涨超大增强胃肠蠕动且超低卡的,图二是用这个泡牛奶做的伪麻薯
【低脂花生粉】
这个真的是花生爱好者的福音!花生味浓脂肪含量却比花生低不要太多~加水调还可以直接做成花生酱。图二的伪麻薯外面就裹着这个花生粉
【肉桂粉】
这个就不用说了吧,做拿铁,做燕麦粥,配香蕉配苹果尤其,那简直绝了!
【生可可粉】
这个一定不能搞错了,是Cacao不是Cocoa。前者一大勺才20卡,会有点苦但是和香蕉的甜一种和绝配!我前面的晒货有发一个可可燕麦的食谱,低卡好吃到爆。
【马基莓粉】
这个我是看很多超模在吃才买的,说是抗氧化什么的,但是功效就…见仁见智吧。主要还是放在燕麦粥呀酸奶呀饮料里,紫色的很好看😜味道有一点酸其他基本没什么别的味道了
最新评论 4
:哈哈我上次也用洋车前子壳粉+黄豆粉做了假麻薯!
:居然有花生粉!我要买来尝尝 收藏了🌟
:好奇壳粉🤓🤓
:借点那个壳粉