产后7⃣️4⃣️天 #午餐打卡第29天#
每个人减脂期都会遇到平台期,其实也是紧致期。这个期间体重会不变但是脂肪的细胞会重新排列,围度缩小,皮肤紧致。这样整个人瘦下来的同时皮肤才不会太松驰。
为了更好的度过平台期,试试断盐两天。牛排只用黑胡椒调味也是相当🉑️。
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