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收到之前买的书啦～最近最纠结的莫过于变素食的可能性了～但我和我老公都觉得没有必要变Vegan，只要是Vegetarian就可以，因为还可以吃鸡蛋和奶制品，对于经常户外运动和健身的我们来说蛋白质和能量更容易满足。而且我们也想吃水产，原因是：🐟很笨？没有情感上的不安？😂😂
不知道是年龄大了还是什么原因，慢慢就开始不太喜欢吃肉了，特别是搬来科罗拉多后没有中国超市，平时基本都做西餐，所以沙拉之类的就吃得越来越多，然后发现，越来越喜欢吃蔬菜和各种豆类了。
家里有只一个月要吃30磅肉的🐶，所以把我们的份额让给他也好，毕竟吃素我们俩一个礼拜伙食费$50都花不掉。
不是宗教或情感诱导的素食还是比较容易的，偶尔破戒一次也不会有罪恶感，何况我现在一周做肉菜的次数都已经不超过3次了🤔🤔
有没有吃素的小伙伴给点建议呀～
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最新评论 9
:无意中刷到你的晒货，我家属Vegetarian15年厚转成vegan现在7年多了，他也是每天坚持运动，喜欢户外。我们蛋白质来源基本都是市售素肉，豆腐，各种豆子，我自己wheat gluten做成素肉。天冷会吃市售素肉多一点，这样抗饿。运动量大的话，他还会补充vegan蛋白粉。以前他吃素不注意补充B12，现在他定时吃B12，这几年体检各项指标都很好。我现在也渐渐吃素多了![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
。
:哈哈～我们还没完全改，但已经有快一年没买过超市里的生肉了，偶尔买带点肉的速冻食品，上班族实在没法都自己弄～不过我们决定还是倾向于鱼素吧，我老公豆子吃多了还不容易消化![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:怎么我感觉菜比肉贵呢![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:菜本来吃肉也要吃这么多，但不吃肉就变成替换成豆类，买豆类的话价格和肉也差不多，但5磅干豆子真的能吃很久
:现在的素肉都很好吃哒，加油加油！
回复 @我是王小桃:还是很贵，而且主要我是嫌做肉菜麻烦，吃素太简单了各种搞点弄个plate
:素肉太贵了，我就吃豆腐吧 哈哈哈