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又到了最令人期待的周末午餐👨🍳👩🍳时间啦！
今天的菜单照样丰盛，终于吃到了心心念念的烤鸭翅！最近看到到处都在团购烤鸭🦆，无奈我和家属两人实在是没办法吃完一整只，所以上周去中超特意买了鸭翅！相比于肉质肥美的鸡翅，鸭翅更加瘦削，不过皮和肉的比例对我来说正好，我更加喜欢吃这种可以连这筋啃骨头的咀嚼感。而且鸭翅里面的营养价值非常的高，蛋白质含量多且脂肪少，如果是减脂期，更适合吃鸭翅不是鸡翅哦~
烤鸭翅做法其实和之前分享的烤排骨类似，都是先用高压锅炖煮鸭翅，然后放入空气炸锅里3档炸10-15分钟，记得加入切开的蒜瓣一起，这样蒜香浓郁，鸡翅柔嫩鲜美，咬下去的瞬间感觉整个味蕾都被撬动了！太幸福了！
🌈今日菜单：
✔️烤鸭翅
✔️鸡肉炒三丁
✔️上汤娃娃菜
✔️菠菜牛肝汤
这次还尝试一道新的食材，就是牛肝！好奇的我想看看和猪肝有什么不同，吃了两次结论就是味道基本一样的哈哈，不管是爆炒还是打汤感觉口感都很相似，适合想要补血益气的宝宝们~
大家万圣节🎃快乐呀🥳！
我等会打算去逛逛Costco大采购，然后回家换上冬天的床单被罩和厚被子了，现在湾区早上也都开始渐渐凉了，得换给衣橱换季啦！
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最新评论 10
:我看中了图四 晚上做起来![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:哈哈哈哈非常好吃！！![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:好丰盛啊！还没吃过烤鸭翅呢
:快去买！真的好好吃！我下次去还要买![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:说来也是，礼拜五降温，盖换厚被子了
:是呢！每次早上都有点被冷醒～每次换了新的床单被罩都会睡的可香![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:好清爽的饭菜我喜欢。
:嘿嘿超妈翻牌 太开心了🥳
:诶下次我也去买鸭翅，听你那么一说发现真的比鸡翅健康好多耶，鸡翅皮的占比太大了
:是啊！而且鸭翅口感也很好的！肉骨皮样样都有![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)