上篇我们已经了解到了什么是个性，什么是情绪，包括为什么会有个性心理学。
这篇我们将会讨论年龄对个性还有情绪的影响：
1️⃣
很多人的性格和个性特征会随着年龄的增长而改变（可能是因为年龄越大，在乎的事情重点不同，导致性格和个性的改变）
2️⃣
研究表明，虽然随着年纪的增大身体状况会降低，但是年纪越大越会得到更好的情绪控制力和更好的心理健康。
3️⃣
研究表明，因为年纪越大，人越会看着心理健康和管理。便会有选择的去参加一些活动。比分说，一些会让自己的不开心的事件和活动，年纪大的人会避免。（有点像我们在大学经常讨论的“peer pressure” “learn to say no to your peers”)
以上内容想表明的是，虽然感觉个性很难改掉，但其实是可行的
重点⚠️
自身的个性改变开始于个人认识到自己的不足，并且有坚定想要改变的心理。刚开始可以从小事做起，后来会形成大的改变。
比分说，如果我们想要改变自己的个性和让自己更加健康，可以做的事为：
1. 学会说不，少参加会给自己心情带来负面影响的活动
2. 坚信自己能过进行和发生改变
引用书籍：Amazon.com: The Personality Puzzle (Seve $29.97(到手价)
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我是留学鸭鸭酱，美国留学的分享者。
最新评论 6
:很想去血心理学，不知道从何下手
:感觉可以先从自己感兴趣的地方 然后再从入门的书开始 我一开始是先看 大学心理学专业入门课本 再看自己喜欢什么～
:客气啦～![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:真的想宝宝说的那样![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
年轻时也好胜，现在都随遇而安，默默地过着自己的小日子，而且越来越能体会其中的幸福快乐
:真的～幸福最重要 哈哈哈哈 你这样的状态是最好的～![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)