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午餐一盘菜，晚上也是一盘菜，最近的晚餐差不多都是甘蓝沙拉或者优格，刚开始的时候觉得怎么会有人喜欢这个，但是我吃了几口之后发现，没有想象的那么奇怪，可以可以，我可以接受的口感和味道，来吧……绿油油的菜吃起来！
甘蓝的营养程度是很好的，所以在减肥的时候，吃它我觉得挺好的，我会提前把甘蓝弄碎然后放盐水里面泡一会，然后沥干水分装盘，配菜的话我平常会选择番茄，小黄瓜，平常也会加牛油果（但是今天家里的牛油果没有了），我加了点向日葵籽加点口感，然后倒入自己喜欢的沙拉酱就好了，我倒是挺爱Italian的口味，酸酸的，甘蓝跟平常的菜口感上会有点不一样，它没有那么多水分，会粗一点点，所以你尽量把它弄碎点，这样吃下去会更好入口，这盘甘蓝沙拉你可以接受吗😄
黑五金币打卡5结束了
我这样就好了，不接下去了，大家努力吧💪
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最新评论 7
:谢谢 @你有我有全都有哇 的打赏呀，感恩节快乐❤️🦃️👪
:好健康啊！
:开始养生的年龄了😂
:好吃吗？看那一把好像感觉...不好吃
:我觉得多吃几口后觉得OK，它水分没有那么多，弄碎一点就ok
:Costco 有baby kale, 口感更好
:下次去看看😊