有些小朋友和大朋友（比如我老公）不爱喝水，
他属于那种不渴就不喝水，
要喝也只是喝一口就算了。
每次问他今天喝够水了吗，
他都不假思索地说喝够啦，
其实他并不知道该喝多少才算喝够，
也不知道自己每天到底喝了多少水……
（有多少小伙伴也中枪了🧐）
水对人体非常重要，
长期喝不够水的话，
对身体有很多危害，
轻则皮肤干燥、导致便秘、身体易疲劳，
重则损害肝脏、排毒不畅、导致肾结石。
从小知道每天要喝八杯水两千毫升，
但其实根据性别年龄和体重的不同，
每个人的所需的水量都是不一样的。
这个App能直接告诉你所需的水量，
比如我老公比较重（该减肥了🙈），
所以每天需要喝接近4000毫升的水，
天啊真是不看不知道，一看吓一跳，
一直以为人每天只需2000毫升的水，
他每天需要喝的水量竟然翻倍了😳
然后软件会根据性别出现一个人形，
喝了多少水就记录多少，简单方便，
水量从脚到头往上增加，非常直观。
还有人性化的小设计, 可以选择喝水的种类，
除了喝白开水以外, 可以喝茶、咖啡、饮料，
这个App能计算实际摄水量，想得特别周到。
我最喜欢这个App有喝水提示的功能，
可以根据自己的日程去设置喝水闹钟，
这样可以更好地避免太忙了忘记喝水，
就可以更好地督促小朋友和大朋友啦。
老公用了三周，觉得督促的效果挺好的，
每次喝水闹钟一响，他就乖乖地去喝水，
他说一整天喝那么多杯水喝得快要吐了，
然而他的喝水量还不到每天所需的一半，
简直太扎心了…要加倍努力才行啊……😂
最新评论 10
:下载啦
:很好的一款APP啊，每天应该多喝水
:嗯嗯～多喝水有很多好处呢
:哇这个好💪谢谢亲爱的推荐
:不客气～好用的app大家都用起来![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
:不爱喝水的大朋友🙋![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:哈哈哈哈哈😂你练瑜伽更要多喝水哦
回复 @LuluBabyC:嗯嗯![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:我去试一下
:好～这个真的好用