今天没什么胃口，也不想折腾，随便吃一口对付过去的早餐。
一个鸡蛋➕脱脂牛奶泡燕麦，燕麦没吃完，牛奶喝了两杯。
鸡蛋、脱脂牛奶、燕麦还有泡燕麦的food jar全都来自Costco
今天早上体重和体脂率都降了一点点，虽然很微小，但感觉看到了希望呢，继续加油⛽️
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