大家去美超几乎都能看到甘蓝
它是一种营养价值超高的蔬菜
常吃强身健体增加人体免疫力
补充维生素矿物质和微量元素
今天家属准备感恩节的大餐时
做了一道培根🥓烤甘蓝🥬
大概做法如下⬇️
❶先把甘蓝清水洗净对半切
❷撒适量盐，胡椒，倒上橄榄油
❸搅拌匀平铺在在烤盘上
❹平行铺上培根🥓
❺烤箱预热450度，烤大概25分钟左右
烤出来甘蓝没都全软掉
根吃起来还是有点脆的
甘蓝最好是用橄榄油做
在不饱和油脂的帮助下
它所含的脂溶性维生素
才能被机体吸收和利用
从而释放出它最佳功效
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最新评论 12
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:这个我冰箱总会有![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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:那宝宝平时吃的好健康啊![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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回复 @Sunshinecorner:我平衡一下，吃肉太多![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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:喜欢吃两个![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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竹仔感恩节快乐![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
感恩认识你💕
:这个营养价值特别高，无奈我家小朋友都不喜欢吃，下次试试跟培根一起做做看![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
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:可以试试，我女儿今天也吃了一个![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:哇 真的学到了！以前就是不会吃甘蓝 这个做法真简单
:应该还有很多做法，我之前也不会，不知道这是家属的黑暗料理还是他在网上看的![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)