南瓜燕麦都是减脂期的🉑️食主食
于是查了菜谱做了这个小点心
准备食材：
去皮南瓜200g，燕麦100g，蔓越莓蓝莓或者别的果干20g，鸡蛋一个
做法：
1.南瓜蒸软，压成泥
2.南瓜泥加入牛奶蔓越莓搅拌均匀
3.搓成饼干形状
4.烤盘铺甜品纸，把饼干放上去，刷蛋液
5.380度烤25分钟
低卡饱腹的小零食就做好啦～
女孩子要多吃蔓越莓
蔓越莓可以预防很多4⃣️处的疾病，对身体非常好
我自己也在吃GNC的压缩蔓越莓，毕竟这个蔓越莓新鲜的很难买到，果干又含糖太高了～
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最新评论 8
:看起来好健康又好吃，谢谢宝宝分享有空我也来做祝亲爱的新年快乐，一切顺利，身体健康。
:好健康
:健康食品👍
:减脂必备!
:健康美食![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:蝴蝶结扎的漂亮！
:小蝴蝶结好可爱～
:太棒了![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)