大家好鸭!过完刚刚的圣诞节!大家有没有每逢佳节胖三斤鸭😆过节嘛,对于干饭人来说大鱼大肉必不可少,我们家3个干饭人昨天就吃了一大只烤鸡。真的是饱得未来一个月都不想再见到鸡了🐔😅。虽然很早就吃完晚饭了,可是尤其到了晚上睡觉,躺下就饱意还没过..就一阵阵犯油腻恶心🤢胃难受。可是大晚上就只能勉强睡去,因为睡着就不难受了嘛😅所以一大早就决定今天要给家里人消消食!
今天分享给大家的是我平时给Leon积食消食煲一款超简单的水果茶。大人小孩都可以喝!小宝宝的话建议8个月以上或者添加辅食以后小量给喝。通常这款苹果山楂水我们不是经常喝,是Leon特别积食或者大人没有什么胃口才会煮。而且之前看到YAMI 亚米 有有机山楂片和果卖,就果断买来试试做来喝。喝完之后Leon确实吃饭比较积极了。如果你是个特别喜欢山楂而且胃不错的小可爱可以稍微多喝,可是不要贪杯喔!🥰
注意⚠️小朋友尤其在3岁以下,建议一个月喝不能超过两遍(Leon大概2-3个月才喝一回,不定时),而且每次给3-6 oz左右或者一下就可以了,不用逼着喝完,喜欢喝也不要多喝!因为山楂对胃有一定的刺激性!可以吃但不易多吃喔!另外孕妇不能不能不能喝喔!⚠️
下面是材料和做法:
材料:(够3-4人量,包含小孩)
山楂 10g(尽量不要多过10克不然很酸)
苹果 2-3个 (小苹果放3个,大苹果2个)
做法🥣:
1️⃣将苹果去皮,切粒,放入汤锅备用。
2️⃣山楂准备10g(大概5-6颗)冲洗一下放入汤锅。
3️⃣苹果山楂洗干净后,加入清水,清水末过材料2-3cm,如果食材浮起来,就大概是浮起食材与锅底的2-3cm高。怕酸可以多放一点点水。
4️⃣所有材料准备好后,盖盖子,大火烧开后转小火煲30分钟! 之后重点来了! ⚠️30分钟熄火后!不要打开盖子!继续焖15-20分钟。看到苹果和山楂都沉底就可以了。完美😄👌
以上就是超简单的制作过程!如果觉得太酸可以放1-2粒冰糖调味,冷却后冷藏喝风味更佳👍如果给小宝宝喝就不要放糖了喔👌苹果山楂水就完成啦✅!推荐给每个干饭人😆喝完,晚上又可以多吃两碗饭啦😁
希望你会喜欢我的分享,下文见👋😘
最新评论 7
:喝完水剩下的材料怎么办?
:这个太适合节后综合症啦
:不错喔 我都想马上来一杯
:快去做试试!超简单
:亚米有 有机山楂片!!以前没注意呀!
:对对!干片和果子都有!而且特别干,质量不错
回复 @Wendy是很认真的:已经买了!谢谢wendy