# 消耗3000卡挑战 16
今日运动消耗卡路里：99cal
总挑战消耗卡路里：3507 cal
俯卧撑&squat
我真的做不来俯卧撑了，各种课里面的俯卧撑我都做不了。宽距窄距中距，练胸练手臂练肩膀，越窄越下不去。
所以我买了个step，希望做俯卧撑能简单一点。结果我还是做不了，最后还是膝盖落地做俯卧撑。我决定以后经常练习俯卧撑，如果课程里面没有俯卧撑，就加二十个。
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