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充分响应君君的plog打卡活动，献上今日份的无聊plog。不知道大家工作日都过得如何呀，感觉自己的工作日每天都一样😢
图1 - 最近又开始了间歇性发奋图强。其实之前也有运动，但是频率基本在每星期2-3次。新年以来发现自己零食吃的多了，碳水没控制好，涨了几斤肉，于是开始每天打卡。跑步+帕梅拉交错打卡。做个健壮的胖纸💪🏼
图2 - 今天中午烧了番茄牛腩。牛腩还是有点肥，下次换成瘦一些的牛肉。我们家的铸铁锅最近利用率超高，做啥都想用它。
图3 - 晚餐吃无糖酸奶+蓝莓。通常我如果想减碳水就会用酸奶配莓果的组合，蓝莓和rasberry都好吃。
图4 - 今晚家属还煎了煎饺，底脆脆的，没忍住还是吃了几个。日式煎饺赛高！
图5 - 附上上周吃的关东煮，因为看到@Rambu 的晒货突然又馋了。是买的K Market的包装好的set，还包括汤底，两个人吃了两顿。想念啊。
以上！一周又过半了，有人跟我一样提前进入周末mood了吗？🤗
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最新评论 14
:美好的日常留念～
:我一个礼拜加起来都没5K![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
向你学习
:跑步散步皆可！感觉自己年纪大了是要做些运动活络一下筋骨![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:图一的天颜色好美啊～
:！每天晚上跑完步天空都差不多这个颜色，这时候就感叹人生还是挺美好的
:关东煮好诱人！这组照片好有日系的感觉 好看！
:哈哈选了个比较日系的滤镜![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:關東煮我喜歡！![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:🙌🏼🙌🏼小时候就想好爱关东煮
:满满的幸福感![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
我最近快忙死了![[流汗]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liuhan@2x.png?v=1)
开年没有一天空闲![[流汗]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liuhan@2x.png?v=1)
![[流汗]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liuhan@2x.png?v=1)
![[流汗]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liuhan@2x.png?v=1)
回复 @困在家里不出门但今年打算接着浪:![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
可以预见的悲惨未来……先给自己打个气！！加油！
:patpat。最近正值转组间隙所以事情少很多