新鲜食材、简单做法就能轻松再现食物本味。
🍣新鲜三文鱼1块：
海盐、胡椒粉、时萝草俩面腌10分钟。
烤箱BROIL档烤4～5分钟，
🌟不要烤过头，表层焦香内里鲜嫩多汁为佳。
🍚糙米提前泡一个小时，
煮时加几滴橄榄油、1小撮盐，
煮完后焖半小时再用饭勺打散。
捏成饭团，想多加点滋味就拌入rice seasoning，
我想吃原味就都免了（懒）。
🌱凉拌芥蓝,快焯水、盐麻油、红酒醋，蒜盐拌入味。
三文鱼🍣配了黑红双色鱼子酱，味道更鲜美了呢。
简单营养又不失美味的一餐。
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最新评论 38
:像艺术品一样![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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:哎呀，又多了一个三文鱼食谱![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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:看到好馋😋大片![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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:来来一起吃![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:图五真的好想张嘴吃l![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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:摆盘好好看啊![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:姐，妹子吃着“健康”隔离餐，看着眼馋呢！
:心疼你，再忍耐坚持下，马上就好了，估计北京亲人更急吧![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
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:高级料理啊![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:不敢不敢，就是健康点![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:我的美食来啦![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
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:来来来宝宝开放啦！![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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回复 @游走在江湖外的侠女:开饭![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:谢谢![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
我张嘴开吃啦😋
:哈哈，再来一勺![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:报名去宝宝家蹭饭吃![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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:欢迎👏👏
:好高級的一餐啊![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:健康饮食![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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:你真的太健康了！
:超级健康！想要来你家蹭饭！
:来来来，太欢迎啦![[胜利]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_shengli@2x.png?v=1)
:看妳的料理就覺得美味可口的很![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:谢谢老杨夸奖![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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太厉害了👍🏼
:這盤全部我都愛吃🤩🤤
:来来来一起吃![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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:我张嘴啦 哈哈哈
:来，再来一勺![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:这盘喜欢吃😋，营养又美味![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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:来一大盘一起吃![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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:口水狂流😋高级！你就是厨仙![[抱拳]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baoquan@2x.png?v=1)
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:只要买到好食材简单吶🥰![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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回复 @绿色牛油果:Hmart买的，平时吃吃还行。不客气哒