每次在Costco 看到这款Egg wrap 打折都想买回去试试，可是又怕不好吃，一直犹豫不决。这次又碰到打折了，就拿了一包，心想要是不好吃也没事，也没多少钱，就这样安慰自己😊😊。
这款Egg Wrap, 据说是减脂生酮饮食 包装上写着很大花椰菜成分.
一包14片，每片20g，每片热量只有30卡，脂肪！
含有3g蛋白质，0g的糖和无任何添加糖，含有鸡蛋，鸡蛋白，花菜粉，海盐和木糖醇，原料超级健康
饼皮很软可即食，微波炉或者煎锅稍微热一下也很不错👍
今早，就试试用Egg wrap代替春卷皮
看着蛋卷饼，简单容易做，还特别健康！
准备材料：
芽菜，包心菜，笋丝，黑木耳，胡萝卜丝，虾仁等配菜，蛋卷饼3张
首先：
1⃣️平底锅中放入一点蒜末爆炒均匀后，慢慢的放入准备好芽菜，包心菜丝，笋丝，木耳等配菜，一起翻炒均匀，炒熟后加入一些盐，鸡精等调料味搅拌均匀即可出锅咯。
2⃣️蛋卷饼🫓拿一片放在平底锅中稍微煎热即可，大概10-15 秒！
3⃣️拿一个盘子当垫子，把蛋卷饼放在盘中铺平，放入炒好的质量蔬菜，小心翼翼的把两边包起来，就像春饼一样。根据自己中意怎么包就怎么包😆（记住：不要放太多放太多怕包起来的时候皮会破)
就这样短短10分钟就做好超级简单的一份健康又美味的春饼卷在搭配一杯暖暖的五谷杂粮完美！吃完元气满满的一天🥰🥰
早晨，懒人最适合这个😜低碳水低糖低卡的早餐，不仅健康，而且味道也没的说！不怕胖！
喜欢😍的宝宝们可以试试哦！改天试试其他做法因该也很好吃😋。
最新评论 15
:宝宝卷的真好看！我都卷破了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:健康![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
乍看之下以為是素春卷![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:这个可以有！
:好棒![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
😋
:好吃😋
:这个好棒～
:挺好吃的![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
:![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:我礼拜五去卖一包试试![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:买起来![[胜利]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_shengli@2x.png?v=1)
:好像春卷一样 ！
:是啊，可以当春卷皮![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
做福州春卷![[胜利]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_shengli@2x.png?v=1)
:买过他家的普通鸡蛋饼，不是蛋白的很久以前了。
:我也是第一次买这种，觉得还不错，挺好吃的