大家知道帕姐终于推出自己的workout app—— PAM了嘛！！
各大应用商店均可下载，我已经替你们下载试用啦，总结一下：
帕姐的健身app主要分为以下几个板块：
1⃣️运动
2⃣️健康饮食菜谱
3⃣️blog和文章，主要是一些健身和饮食的小tips
虽然这个app看起来很简单，但是竟然一点也不鸡肋，相反我用下来感觉亮点满满：
🌟首先当然是主打的运动板块，我数了一下现在一共有95个训练！！！
不知道会不会有小伙伴和我一样不喜欢一直跟练相同内容，会觉得很枯燥。那么这么丰富庞大的训练库一定是你需要的！
而且众所周知帕姐的workout时间都不长，以high intensity为主，可以很好滴利用碎片时间和休息时间完成！
🌟其次是recipe板块，食谱众多而且丰富，营养均衡。每道菜都标注了相应的卡路里，适合健身人士记录饮食。
（这个其实不是很适合我的中国胃）
🌟blog板块也是满满的ins风，不得不说帕姐的摄影师技术也是真的好，每次看到她po的照片都让人燃烧起健身的斗志哈哈哈！
每篇文章都有相应主题，提供给大家一些健身的科普，很适合涨知识和练习英语阅读🤣
🌟我最爱的绝对是这个my plan的板块！！
你可以添加自己的训练，也可以选择查看帕姐这周是做了哪些训练、吃了哪些东西，然后直接一键把她的计划占为己有哈哈哈哈！
有木有一种和世界名模一起保持身材的成就感！！
🥰🥰话不多说了，大家快去下载吧！！！🥰🥰🥰
最新评论 27
:真不错👍
:这个好
:元宵快乐哟～
:棒棒哒！马上去下载![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:已下载
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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棒棒哒！
:好消息呢![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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告诉宝贝去![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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回复 @七月的加州:国内body shame真的太严重![[抓狂]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zhuakuang@2x.png?v=1)
这一点还是美国比较好![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
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我们小美女那么窈窕也不需要健身呀！
:我也来下载看看
:一起来！！！![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:感谢分享，需要![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:加油加油![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
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感謝告知趕緊手刀去下載
:哈哈哈哈！能帮到仙女是我滴荣幸![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:已下载！
:一起来![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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:帕姐威武
:v587！！![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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:已下载，最近特别需要健身，入冬以来屯了不少肉肉![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
:我也是![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
最近新买了一个体重秤发现原来的不太准 比我想象的要胖![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
![[流泪]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liulei@2x.png?v=1)
回复 @晰晰Lee的卷毛传说:哈哈这打击太可怕了😱
:我爱帕姐！不能去健身房的时候就跟着帕姐在家做运动![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:哈哈哈哈仙女也下载一个！！！![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)