之前锻炼都是为了减肥，最近周末运动是因为上班久坐腰疼，也试过其他运动，慢跑，打网球🎾等，空中瑜伽🧘♀️是最治愈的。
刚开始了解空中瑜伽的时候，就是觉得很美很拉伸，练了两堂课，发现这个看似柔软的运动需要肌肉的力量，柔刚结合🤗
很多运动其实全民网络时代，跟着视频也可以学，但是空中瑜伽需要老师指导，也需要场地支持，报班上课真的值得🥰
我找的这家在洛杉矶的罗兰岗，除了空中瑜伽还有kpop，还有孕妇瑜伽，健身操，普拉提等等✅
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