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牛油果菜谱第二顿来做个poke bowl吧！原来中文翻译是波奇饭，不知道有什么典故，知道的小伙伴快来告诉我。
记得以前一个人在图书馆，想不到吃啥就买一盒poke，简单好吃也不会有特别大味道。拿出家里的现有食材来个简易版。
🥑材料：
糙米，牛油果， 鸡蛋， 三文鱼， 玉米， 青豆， 蟹柳条， 三文鱼罐头（主要为了调点味）
🥚做法：
1. 先把糙米淘好锅里煮上
2. 撒点胡椒煎上三文鱼，或者直接扔进空气炸锅
3. 失败一锅开水，然后按易煮程度放入想要加的配料，玉米蟹柳这些焯一下水就好了
4. 做一个灵魂酱汁，生抽两勺，醋一勺，橄榄油一勺，蜂蜜一勺，喜欢吃辣的可以加点零卡辣椒酱，再撒点胡椒，搞定
最后盛好米饭，摆上食材，撒上油醋汁就完工啦，非常饱腹又美味！
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最新评论 5
:自己做的poke bowl更健康👍
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