其实，我自己本身是凡事都喜欢打好提前量，一切任务都要在截止日期提前好几天完成。然鹅，家属确实个拖延症患者，导致我们日常生活中时常出现一些纷争。为了了解拖延症，解决生活中的小冲突，我最近开始研读起这本《拖延心理学》。
拖延症，在我们生活中出现了频率越来越高。我们时不时地会调侃“deadline就是生产力、驱动力”，似乎总是灵感在截止日期前突然闪现，动力也是在那临近结束的几小时前才突然充沛。其实，这种拖延行为的背后是存在着一些心理学的奥秘。
就像这本书中所提到的，拖延症有4种可能的成因：①对成功信心不足②讨厌被人委派任务③注意力分散和易冲动④目标和酬劳太过遥远。
个人感觉，第一种成因“对成功信心不足”似乎是我们生活中出现的拖延症最主要的原因。就像，我们都渴望成功，却害怕失败，所以迟迟不肯行动。一直到拖到最后不能再拖了，只得去做。如果结果是好的，可能还会享受到别人称赞聪明和高效；如果结果不尽人意，又可以安慰自己是最后的时间并不充裕。
其实在了解了拖延症的成因后，我们才能正视问题，并且改变现状。似乎以平和放松的心态来面对可能的失败，我们才能不再被拖延症所困扰。
Procrastination, why you do it, what to do about it now.
最新评论 6
:我现在就是这个状态。。。最后一天才赶文![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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没事没事，没耽误就好
:我发现自己就有拖延症，不到最后绝不去做
:是不是最后结果都还不错![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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:哈哈哈 我觉得还可能有第五种原因 你的内心真的很不愿意做这件事 结论我很认同 要先不焦虑 平和接受这样的自己
:哈哈哈，这第五个原因确实也存在！![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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