海鲜可以说是减肥中的圣物，好吃蛋白质高能量低，所以减肥期间除了蔬菜，海鲜也是首选😊
💎蟹腿🦀，26.99/1磅，一盒都在30刀左右，做法很简单，蒸煮做汤都很美味，是过年过节桌上必备的海鲜！
💎龙虾尾，27.99/1磅，一盒大部分都在40+刀，我的烹饪水平一般，做法很简单，清蒸拌上自制的蒜姜汤汁，新鲜有好吃！
💎鲜虾，9.99/1磅，一盒13+刀，这个我买的比较多，减肥吃虾最好😊涮火锅，炸虾仁，炒菜，清蒸都做过，很鲜很Q!比冻虾好吃太多啦！
💎鱼🐟，3.99/1磅，一盒14+刀，买的最多的就是它，全家都爱吃新鲜的鱼🐟美国好多超市🏪都没有，这个也是季节性才有的，我们家常做红烧和清蒸，便宜又大碗😊
💎三文鱼，8.99/1磅，一盒23刀左右，三文鱼可以说是营养中最高的，孕期我做过三文鱼粥，平时给孩子黑胡椒腌制后煎着吃比较多！
最后是Costco最新上架的两种韩国小菜，辣白菜和海藻seeweed，我本人都超级爱吃，喜欢😍韩剧的我同样喜欢韩餐，开胃小菜也是爱不释手，相比之下，我更爱吃seeweed,酸甜带一点微辣，当配菜非常不错!
减肥最重要的是两点~“控制你的嘴，迈开你的腿”
合理搭配饮食，加上运动，相信你一定可以瘦！
