快考试了就是没有办法静下心来学习怎么办？作为一名考试型选手，我有4个很好的方法可以教大家，短时间内提高专注力。
方法是咨询了很多真学霸，但我就是通过这些方法，也从普普通通拿到了年纪第一，亲测有效，分享给大家。
第一点，切断那个让你分散注意力的罪魁祸首。
-手机📱
所以，当我给自己列了计划我就会把我的手机丢掉，到房间里专注的做事，你们可以尝试把手机留宿舍，然后去教室或图书馆。做完一件事以后出来休息放松一下，再去做第二件事，这样会有效率很多，一天真的可以完成很多的事情。
第二点，做计划，月计划，周计划，到每一天要做的事情，前一天晚上或者当天早晨写出来，我是有尝试过不列出来，只过一下脑子，一周里总是会做不完几件事。所以现在我还是会列，每做完一件事你就划掉一件，当划完所有会超级有成就感。
第三点：很重要但是又容易被人忽略，就是找一个好的学习环境，在学校可以选择图书馆或者自习教室，环境安静又有同伴一起学习，翻书和键盘的声音绝对会刺激你的神经，让你快速进入学习状态。
最后一点，劳逸结合。从早学到晚我个人是不太推荐的，时刻的精神紧绷很容易让你疲惫，效率不一定会高，而且会加速脱发，现在植发还是很贵的。每做完一件事，给自己15分钟休息，比如跳一曲帕老师，玩一下健身环，又能放松又能健身，是不是超棒的。
